苦瓜，因苦而得此名，是夏季清暑祛热的最佳蔬菜。苦瓜虽有苦味，但也是不少人喜欢的蔬菜。而且苦瓜还有“天然胰岛素”的美称，其营养价值极高，富含蛋白质，脂肪，胡萝卜素，苦瓜甙，铁，磷等营养。生活中苦瓜除了可以做成菜食用，还可以切片晾干
一说到苦瓜，大家的嘴里是不是会流苦水呢？哈哈，反正小编每次吃苦瓜的时候都是咬着牙咽进去的。但是虽然苦瓜的味道是有些苦，但是功效确实非常的强大的。尤其是一些喜欢吃苦瓜的朋友，可能知道夏天的时候吃一些苦瓜，能够达到清热解暑
苦瓜，味苦性寒，具有清热解毒和清心明目的功效，对于治疗中暑和发热等症状都有一定的治疗功效，对于肝火旺盛的人来说，长期吃苦瓜是他们的最佳选择。苦瓜具有滋润补水的功效，当皮肤干燥时，将苦瓜片敷在脸上，坚持使用，会有很好的补水效果，
提到苦瓜籽，可能我们许多的朋友们都是非常的了解的，当然，苦瓜籽在我们的生活中也是比较常见的，我们大家日常生活中也是可以适当的食用苦瓜籽的，苦瓜籽的功效和作用也是非常多的，下面我们就来一起看看苦瓜籽的功效。瘦身功能我们日常生活中
我们最常见的苦瓜就是在餐桌上，很少有人将苦瓜用来泡茶喝，但是其实这种用法的营养价值比炒菜还要高。下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解下吧!苦瓜泡水——预防癌症这个作用是苦瓜泡水最重要的作用，因为苦瓜片中的蛋白质和维生素C，
在秋天大家都会感觉到天气比较干燥，这个季节很容易出现上火的情况，其实这个时候我们应该注意调整自己的健康状况，尽量选择一些清热解毒的食物，这样可以让我们更加健康，而且方法也很简单，使用苦瓜就可以了，效果还是很不错的。
夏天又来到了，炎炎烈日，很多需要在室外进行工作的人都中暑了。为了对抗高温，大伙儿也是使尽了浑身解数。什么酸梅汤、绿豆汤、丝瓜汁、苦瓜汁，连带各种消暑的药也在这个夏天变得非常畅销。在这当中，小编觉得最为惹眼的就数苦瓜了。
最近这几年来，人们对自身的健康越加重视，为了能够远离疾病，于是各种各样的养生保健方法开始不断出现了，其中，吃对身体好的食物更是其中最重要的，在我们的身边有很多人都不喜欢吃苦瓜，至于原因这还用说吗，肯定都是因为苦，就是包括小编
大家都知道，其实，苦瓜因苦得名有名凉瓜，而且是夏季清暑去热的蔬菜苦瓜中含有丰富的B、C、钙、铁等等，还可以在日常中苦瓜我们都是用来煮汤，炒鸡蛋，酿苦瓜，没想到苦瓜泡水有这么好的奇效可以清热解毒，当然，还可以美容养颜，经常吃还可以
一、苦瓜的功效与作用1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。2、苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。3、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化。
