尿酸的天敌是什么？菊苣对尿酸有什么作用？

尿酸高是人体内有一种交嘌呤的物质因身体代谢功能紊乱造成的产物，由于排泄障碍，血液中尿酸浓度增高，排泄不及时，长期在关节处沉积，形成尿酸盐，引发通风。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

多喝水，有助于尿酸排泄，多喝含有碳酸氢钠且不加糖的苏打水，能够起到调节平衡尿酸的作用。多吃蔬果，蔬菜水果是碱性食品，有一种蔬菜降尿酸效果非常好，有着独特的优势。