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猴头菇汤既美味又营养

来源:猴头菇 猴头菇资讯 | 2015/11/27 17:53:32 By 小芳 阅读(795)

猴头菇汤的营养是不用说的,那么菌菇汤也是有很多的做法的,你对菌菇汤的做法了解 吗?平时在家里就可以吃上美味又营养的菌菇汤,下面让我们来了解一下吧。

猴头菇汤既美味又营养

一、鲜蔬蘑菇汤

材料:

猴头菇、杏鲍菇、草菇、口蘑、青菜、山药、盐、糖。

做法:

1、杏鲍菇、草菇、口蘑、山药洗净切片。猴头菇洗净撕块用沸水煮上四分钟,祛除 异味,然后控干水分。

2、锅里加热猪油,加入菇类翻炒均匀,然后加入适量温水,大火煮开,小火炖煮15 分钟。

3、加入山药和青菜,大火煮3分钟,加盐、糖调味即可。

二、猴头菇聚味汤

材料:

猴头菇6粒、西红柿1粒、胡萝卜1根、昆布1片或海带结6个、枸杞10粒、香叶2片、帝 王苗1把、日式酱油3汤匙。

做法:

1、分别用温水泡发枸杞和昆布(海带),用淡盐水泡发猴头菇并用手捏挤几次,泡 发好后用剪刀剪去根部;

2、西红柿去皮后切成片、胡萝卜切成片或用模具刻成花瓣状;

3、将西红柿、昆布和日式酱油一同倒入汤锅内,加入适量清水后放入香叶,大火煮 沸后放入猴头菇并转小火煲半小时以上。

4、最后放入胡萝卜一起煮10分钟,起锅前放入帝王苗烫软即可。

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信息分类:猴头菇作用和功效 | 核心内容:猴头菇
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