相信有很多人都不愿意吃苦瓜，主要是因为苦瓜的苦，可以让你整个头皮都发麻，哪怕是在餐桌上看到了苦瓜，也绝对不会去碰一下，但是也是有很多人喜欢吃苦瓜的，喜欢苦瓜的人就非常喜欢吃，而讨厌苦瓜的人就一口都不愿意吃。经常用苦瓜泡水喝，还有这4大好处，特别是第4个，很少人知道！
吃苦瓜一般都会烹煮着吃，或者是凉拌着吃，其实苦瓜还能够晾晒成苦瓜片用来泡水喝，晒干后的苦瓜片对人体的健康是很有益处的，而且操作也比较简单，拿2到3片干燥的苦瓜片直接用开水冲泡，焖上大约十分钟之后再喝，还可以根据自己的口味，酌情加入少量的红糖或者是蜂蜜。下面就来看一下喝苦瓜水都有哪些好处？
1、清热解暑
我们都知道苦瓜有清热解暑的功效，其实它泡水喝也是一样的，苦瓜它属于寒凉的食物，在夏季适当的喝苦瓜水还能够有助于去火解暑清热，苦瓜中含有丰富的维生素c，对于消除疲惫有很好的效果。
2、美容养颜
苦瓜中含有一种特殊的生理活性蛋白质，用苦瓜片泡水喝，能够促进伤口的愈合和皮肤的新生，对于青春痘也有很好的效果，所以女性朋友可以经常用苦瓜片泡水喝，会让你的皮肤越来越细腻，起到美容的效果。
3、益肝利尿
用苦瓜片泡水喝，能够有效的保护人们的肝脏和脾胃，对利尿也有很好的治疗效果，如果经常用苦瓜泡水喝，对身体的好处可以说是不言而喻的。
4、帮助消化
消化功能不太好的人，也可以尝试用苦瓜片泡水喝，苦瓜有帮助消化的作用，而且对于人们胃肠道疾病，便秘、内外痔疮也有很好的效果。这一点却很少有人知道。
