花生是我们在生活中经常吃的坚果类失去，我们知道花生的营养价值是非常高，不管是成 人还是孩子吃花生都是非常好的，因为在花生耗油大量的蛋白质没所以对身体特别的好， 今天就给大家介绍一下吃花生的好处。
吃生花生的好处
能偶促进身体发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育。
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育
促进细胞生长提高智力
花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和 天门 冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
抗老防衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老，所以花生又有“长生果”的称号。
润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 .
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用
病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
