花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚
最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究，给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。
花生，是我们在日常生活中的常见物。我们也都知道花生非常有营养。那么，你们知道花生具体对人体好在哪里吗?下面，小编为大家介绍一下。
花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。那么花生还有什么好处呢？
“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E及微量元素硒等重要营养成分。
“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E及微量元素硒等重要营养成分。
花生又叫长生果，脂肪和蛋白质含量都较高，在日常生活中处处可见花生产品，比如，花生油、花生糕、花生米等等。花生虽好，不过不是人人都适合吃的。
花生的营养价值是很高的，而其做成的美食也是非常好吃的，但是却很少有人去关注花生具有什么样的功效，花生常吃会给人身体带来什么样子的好处，今天给大家介绍一下花生具有的主要功效。
在众多坚果类食品中，花生是可以做成食品种类比较多的食品之一，而且花生的营养价值也是非常的高，而且营养种类比较丰富，所以很多人都会选择把它当作零食或者菜品来吃，以补充人体所需要的营养。
你知道吗？多吃花生对心脏有好处，特别是冬天寒冷季节，而随着气温的不断下降，心脑血管疾病患者也面临着巨大的健康威胁。冬季养生吃花生，首先是因为花生具有“护心”功能。
