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醋泡花生米怎么做好吃?

来源:花生 花生资讯 | 2015/7/7 18:34:58 By 菠菜 阅读(861)

醋泡花生米怎么做好吃?

主料  带衣熟花生米

辅料  酱油适量 醋适量  麻油适量 干辣椒适量 小葱白适量 酱油适量 麻油适量 鸡翅汁适量

醋泡花生米的做法步骤

1. 鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)

醋泡花生米的做法图解22. 干辣椒切成小圈,小葱白切成末。

3. 碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾)

4. 倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

5. 此小菜方便易做,可即做即食。

小贴士

4种人不宜吃花生(此资料来自网络)

1、高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2、胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

3、消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

4、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

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信息分类:醋泡花生米 | 核心内容:醋泡花生 做法
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