过去在民间里由于医疗资源没那么普及，老百姓就总结出很多养生的顺口溜，诸如什么“萝卜白菜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜”等等，其中还有这么一句叫“女子三日不断藕、男子三日不断姜”尤其被人称赞。宋朝大文豪苏轼，也曾经记录过一位80岁
萝卜是一种常见的蔬菜，物美价廉且营养价值非常高，具有“小人参”的美誉。萝卜性凉味甘，经常食用可以帮助润肺健胃，同时还可以化痰止咳。如果出现咳嗽或是胃胀气的现象，生嚼一根萝卜，能够有效缓解不适感，除此之外，萝卜还有很多有益的功效。
白萝卜是萝卜的一种，是秋冬季节比较常见的一种蔬菜，营养价值很高，有小人参的美称，很受大家的欢迎，但吃白萝卜的时候要注意，白萝卜不能和一些食物一起吃，会产生很大的副作用，还有中毒的可能。白萝卜的功效与作用1、增强机体免疫功能白萝卜
清肠排毒可以延缓人的容颜衰老。肠道有毒素，就要及时通过食疗清理它们，否则毒素堆积过长时间还会刺激肠黏膜上皮细胞诱发癌变。1、白萝卜白萝卜属于纤维素食物，它可以用来排肠道毒素。无论是凉拌、煮汤、生吃都有很好的促进排便效果，同时白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜对于养生有着重要的作用。萝卜到底有什么样的养生保健功效呢?怎么吃才能将它的效果发挥到极致?跟随小编一起来了解一下吧!萝卜可排毒除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维
白萝卜炒肉、腌制白萝卜、白萝卜煮汤，你更钟爱哪一种做法？其实白萝卜不仅仅是一道菜肴，它还可以当做饮料饮用，用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，对消化和养胃有很好的作用。其实白萝卜还有美白功效呢，那么你知道萝卜怎么吃才能达到美白的效果吗？生白萝卜
自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康，但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什么功效？哪些人不宜吃白萝卜？白萝卜的营养价值白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，
白萝卜是生活中常见的蔬菜，无论是炒菜还是煮汤，味道都很不错。而其也含有丰富的营养物质，如糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等，具有保健强身的功效。白萝卜排骨汤1.镇咳化痰生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。营养价值1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。2.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;3.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
