淡奶油是生活中最常见的一种奶油类，但奶油的脂肪含量比较高，所以可能会引起一些副作用，而且会容易造成人体发胖的现象出现，一般淡奶油一次性不要用太多，除了可以用来做面包或者是蛋糕，还可以用来做饼干，一样是非常美味的。
可能大家在平时水果各种各样口味的饼干，一般比较受欢迎的是南瓜饼干，但有一股纯天然的南瓜香气，营养价值也是非常高的，首先需要准备的是一个时间比较久，而且已经完全熟透的南瓜，南瓜放在发酵过后的面团中不断地揉，等完全变颜色以后就可以制作饼干了。
炒酸枣仁，其实它的药用功效是很高的，因为能够帮助我们起到镇静催眠的功效，同时口服酸枣仁的话，还可以起到很好的改善心血管疾病，以及缓解局部水肿问题。
腰果属于名贵的坚果，是过去人们很难吃到的，而随着生活水平逐渐提高，腰果也称为了人们最普通的食物之一。腰果的营养价值高，富含丰富的维生素，还具有软化血管，防止血栓形成的作用，因此被人们大力推崇，下面就来看看腰果的功效与作用讲解吧。
生姜红枣水，竟有这样的功效俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”，可见夏天吃生姜的好处非常多，如果将其和红枣放在一起煮成生姜红枣水，功效会更强大，可以驱寒、补气血等，但是也不能多喝，一天喝一次就可以了，不然的话会出现上火现象。
巧克力是比较常见的零食，黏黏的有一股很香甜的巧克力味儿，平时比较受人欢迎，一般巧克力可以在早上或者是中午期间吃，尽量的不要在晚上吃，因为热量太高，平时空腹也是可以吃巧克力的，能够预防低血糖，还能缓解饥饿，所以空腹可以吃巧克力。
对于高血脂患者而言，必须听从医生的建议，正确的用药控制，降低血脂而高血脂，在日常饮食当中不建议吃花生，长期吃花生其实是容易造成血脂升高的，还有鸡蛋虾米等，这些食物也不适合食用。
制作饼干的时候通常都会使用到黄油，尤其是本身对于一些饼干甜甜比较喜欢动手制作的朋友们，那么可以一起了解下文黄油饼干的做法，这样就可以自己烘烤出这些美味的饼干。
桑葚酒，在做的时候首先要准备的就是一些桑葚，先放在盐水里面进行浸泡，大约15分钟左右就会把表面的一些细菌全部都泡出来，撒上一层冰糖，把桑葚放在容器里面，要注意的是容器保持干净，不要放盐和水，最好是带上一次性的手套来把防晒全部都捏碎，放在低温中进行酿制。
减肥对于女性朋友是终身最热衷的事业，每天都精神抖擞的进行着，没有一点疲倦的感觉。有人说减肥过程中可以吃鸡爪，专家却建议最好不要吃，鸡爪中含有大量的脂肪等，对减肥有一定的副作用。
黑胡椒的功效知识是比较多的，在生活当中也作为一种药物，可治疗便秘腹泻消化不良以及出现的失眠关节疼痛等这些疾病，但是对于黑胡椒的使用，也要咨询专业的医生。
黄油曲奇饼，相信大家应该都有吃过吧，这是在做曲奇饼的时候不可缺少的一种调味料，而具体的制作方法感兴趣的朋友们，可以通过下文的步骤去认识了解，这样自己在家也可以烤出美味的黄油曲奇饼。
炎热的夏季，冰凉的食物是我们的最爱。可以解暑消渴，另有炮兵就是其中的一种，而炮兵可以做成水果刨冰或者是其他口味的刨冰，如果能够掌握它的制作步骤技巧，想怎么吃就可以怎么吃。
红豆具有非常高的营养价值，是健康专家经常提到的食材，比如红豆含有钙、镁、铝、铁等矿物质元素，这些都是人体正常生命活动所必需的，红豆还能够解决月经不调的问题，所以平时可以做椰汁红豆糕这道美食来吃。
荔枝是富含丰富营养的水果，吃起来非常爽口，所以深受人们的喜爱，但是这里提醒大家，并不是每个人都适合吃荔枝的，除此之外，荔枝也不能和黄瓜、胡萝卜等食物一起吃。
山楂的味道想必是大家都喜欢的，酸酸甜甜的特别开胃，山楂是具有一定的减肥作用的，所以食用山楂不会出现发胖的情况。想要保持身形的朋友应该控制好脂肪的摄入量，结合一定量的运动即可。
现在人大部分人的胃都不好，多多少少都会有一些胃病，胃病最重要的还是靠日常饮食调理，胃不好要按时吃饭，不要饿过头，另外有胃酸的人也可以吃苏打饼干。
中秋节将至，月饼自然是必不可少的美食，有自己买的，也有朋友送的，月饼多了就会吃不完，那么月饼该如何保存么，放在冰箱里可以保存多久？会不会变质？下面小编就为您详细解答月饼保存方法。仅供大家参考。
说起减肥的最佳食物，大多数人的第一想法就是水果沙拉，但其实并不是所有的水果沙拉都是可以达到减肥效果的，所以爱身材的您在吃水果沙拉的时候一定要注意。那么减肥水果沙拉的做法是怎样的呢？
巧克力是一种甜食，适量食用对人体有诸多好处，但是一旦过量所有的好处都将消失，取而代之的是巨大的危害，常见的有发胖、易头痛、经期紊乱等，孕妇的则会导致胎儿发育不良等。