燕麦片和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。
燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料，或者是多种谷物混合加工而成的食品。
生活中有很多人喜欢在早上的时候泡一杯燕麦片来喝，那么关于燕麦片你了解多少呢？像燕麦片的好处有哪些呢 ？下面我们就来了解一下经常食用燕麦片的5大好处吧。
减肥这个字眼仿佛是大家的口头禅，不论是减不减肥，每天都要说上个几遍，下面我们就来说说关于燕麦片的5 中减肥搭配法吧，想要减肥的朋友不妨可以来试试喔，希望对您有所帮助。
燕麦片也属于杂粮中的一种，现在人们的生活水平提高了，各种的美食应有尽有，偶尔换换口味也是不错的选择 ，那么吃燕麦片有助于减肥吗？相信这是很多减肥朋友的心声啊，下面就来了解一下吧。
燕麦片是我们生活中比较熟悉的冲调饮品，尤其是到秋冬之季，燕麦片可以作为早餐来食用，下面就来为大家分 享一下关于燕麦片的一些常识吧，如何正确的挑选燕麦片，赶快来了解一下吧。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦 片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
你的早餐吃什么？吃得够营养吗？燕麦作为一种早餐食品来食用，近营养又健康，对人的身体好处多多。经过科学研究证明，燕麦对儿童，老人，还有成年人都有着不同的功效。
爱喝燕麦的吃货们有口福了，这样喝燕麦不仅营养而且还会减肥喔，那么下面我们就来说说燕麦的5款减肥粥吧，燕麦之所以能减肥，是因为它含有丰富的植物纤维，可以帮助清理肠道，清除体内的垃圾，达到排毒减肥的功效。同时 燕麦所含的热量很低，而且含有丰富的营养，对减肥者来说，这是一种非常好的减肥食物。
很多人早上都有喝燕麦片的习惯，那么生活中爱喝燕麦片的你知道燕麦片都有哪些营养价值吗？其实燕麦片不仅营养 价值高，也不用担心，喝燕麦片会增肥，下面我们就来了解一下关于燕麦片的营养价值吧。
