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低卡零食怎么做----脆皮烤土豆的制作方法

来源:烤土豆 烤土豆资讯 | 2016/7/6 15:03:17 By 志平 阅读(700)

土豆是热呢模拟日常生活中最常见的食物之一,它的吃饭也有很多种,炒土豆,炸土豆,煮土豆,还有最好吃的烤土豆,烤土豆也是要讲究方法的,不然考出来未必好吃,今天教大家脆皮烤土豆的做法。

低卡零食-脆皮烤土豆

主料:土豆(中等大小)1个,盐适量,黑胡椒粉适量,孜然粉适量,蜂蜜8g,食用油5g

低卡零食-脆皮烤土豆的做法

1. 土豆洗净切成不规则的小块,去不去皮都行,不要切太厚哦,不然烤的时间太长等的人心焦呢……

2. 加入适量盐、黑胡椒粉、孜然粉、蜂蜜、食用油,具体用量看个人口味啦,我放了一点自制的油泼辣子,喜欢吃辣的可以放一点辣椒粉(蜂蜜可以用糖粉替代,不过糖的话还是不用吃太多哟),混合均匀~

3. 烤盘铺锡纸,将土豆块均匀的摆在烤盘上,入烤箱中层,上下火160℃,烤25分钟左右。烤的过程中可以适当翻动,让土豆块们烤的更均匀~看土豆块表面一层呈焦黄色就可以出炉啦!

4. 趁热吃小伙伴们,可香了~

土豆的选购

土豆分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。

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信息分类:怎样烤土豆 | 核心内容:脆皮烤土豆
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