海带是我们日常饮食的佳品，是我们健康的饮食选品，它比较清凉，可以下火。而且海带可以做出很多很好吃的东西。那呢？请看以下内容。
现代人生活节奏快、压力大，在吃东西方面不注意，时间长了胃很容易出现问题。吃什么东西养胃？你想到了小米粥、南瓜粥还是其他？今天给大家推荐三种常备的食品，有“养胃三宝”之称，经常吃，肠胃问题不再发愁。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生...
平时我们都是直接剥皮吃火龙果，其实它还有很多种吃法，下面小编就为大家分享一下火龙果的各种不可思议的吃法！火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品，因为外表象一团愤怒的红色火球而得名。
夏季多吃丝瓜好处多丝瓜是我们夏季里常吃的一种瓜类，丝瓜原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。而丝瓜有多种食用方法，可以凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。但是你知道丝瓜有什么功效吗？下面小编就给大家揭秘丝瓜的功效，感兴趣的朋友不妨来看看。
喝脱脂牛奶能减肥吗？脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下。一般人认为喝脱脂牛奶有助于减肥，但美国哈佛大学公共卫生学院的沃尔特·威利特(WalterWillett)博士研究证实，脱脂牛奶和其他低脂乳制品，都会使人变得更胖。
如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。最新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。
如果酸奶不是很酸，那么早餐时喝也无妨。但如果是胃溃疡和胃酸过多的人，应当避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸过低的人，可在吃饭的时候喝酸奶，反而有促进消化的作用。
所以，唤人起床，得找个美妙的过渡。最好的起床铃声，依我所见，是这样的：土豆牛肉汤被炖煮的闷闷的咕嘟咕嘟声，烧肉酱抹在煎肉上的刺啦啦声，油条在油锅里膨胀的吱呖呖声，炒饭、虾仁和蛋花在锅里翻腾的沙啦啦声，甜酒倒在杯子里的颠儿颠儿趸趸声，嚼碎蒜香肝酱脆面包的喀刺刺声...
夏天吃水果也要讲究“天时”与“人和”对于“果粉”来说，盛产水果的夏季是一个可以大快朵颐的好机会。吃水果是公认的健康饮食习惯，不过，水果也要“食之有道”，每一种水果的营养价值各不相同，传统医学也认为水果分为寒凉、温热两大类，体质不同的人适宜吃的水果也不一样。夏季吃时令水果，体质和性味要“门当户对”...
端午节就快到了，端午节是我国传统的节日之一，而说到端午节，大家一定想到了划龙舟、吃粽子吧！你对于粽子是不是喜欢吃却有怕胖呢？没关系，今天小编在这里就是要教大家几个吃粽子吃不胖的方法，赶紧来学习下吧。
要说喝鸡汤比吃鸡肉更有营养，这大概是绝大多数人的看法，因为在传统的养生理论里注重的是喝汤。那么事实上，究竟是吃鸡肉好，还是喝鸡汤好呢？
一般家庭中都会储备很多水果，但是吃不完的水果会发蔫或变色，就会让人有些纠结食之无味，弃之可惜。连榨汁都很困难的蔫水果，到底拿它们怎么办好呢？简单的方法，就是把水果做熟吃，或者做成各种美食的配料。
爱吃虾的人，如果吃过冰岛的野生龙虾，恐怕就像爱喝茶的人，喝过了顶级龙井，就再喝不了其他茶，把自己的舌头置于一个尴尬的境地：曲高和寡。
俗话说热在三伏，是的，高温加闷湿的桑拿天又要来了。在这种天气里，我们的身体必须靠大量排汗散热来维持体温的恒定。人体在排汗的同时，还会携带排出一些钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸，如此大的营养素流失量再加上高温的炙烤，容易让...
对于热爱麻辣的人来说，火锅、香锅、烧烤是一年四季必备的标品，由此衍伸出来的干锅、串串儿、麻辣烫、铁板烧也深受每一个吃货的喜爱。不过，闷热的桑拿天里外出寻找麻辣滋味实在不是一件愉快的事，还是来学学如何在家DIY吧。吹着空调唱着歌，拿着筷子盯着锅，巴适惨！
最近，潘石屹的美国健身教练专门为他量身订制的减肥果蔬汁受到了无数瘦身网友的追捧，此后，赞扬果蔬汁的观点、声音也相继出现在各种媒体，紧随而来的则是各种品牌的料理机、养生机如雨后春笋一般出现在市场上全国上下自此掀起了一片果蔬汁热潮。
冰岛，对还未踏上这片土地的人来说，是冰冷而无趣的；但对已经触摸到她惊艳美景的人来说，冰岛就像一见难忘的情人，分别了，反而愈发思念，盼望再次重逢！
在炎炎的夏日里，很多人都会出现全身乏力、食欲不振的症状，饮食上稍不注意还会出现肠胃不适、腹泻，夏天对于这些人来说就是苦夏，如何轻松度过？还是看看营养专家贴身定制的夏季健康饮食吧。
也许你已不再是个孩子，也许你已跨入而立、不惑之年，对于已经深谙世道、学会睿智的你却可能依旧不会吃饭：只喜欢吃肉食、油炸食品、甜食，嗜好冷饮，想不吃饭就不吃，极度偏食在饮食习惯上的智商仍然等于一个孩子！可是，你想过吗？已经不再年轻的身体还允许你这样肆意妄为吗？赶...