包菜是我们常见的一种蔬菜，但是你肯定不了解原来包菜也可以这么的美味，可以做出这么多种不同的吃法，吃货 们是不是已经等不及了呢？下面就为大家分享一下关于油激包菜的搭配做法，希望对您有所帮助喔，赶快来了解一 下吧。
包菜也叫卷心菜，圆白菜，是常见的蔬菜，卷心菜在外国的地位很高，犹如白菜之在中国。这就是“洋白菜”这一 名称由来吧。包菜的吃法很多，我最爱这种醋溜包菜的吃法，简单开胃，酸溜溜爽脆可口，是超级下饭的快手家常 菜。
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化 作用及抗衰老的功效。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。
包菜+鸡肉，美味挡不住，相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃包菜，而且包菜有很多的搭配方法，不同 的搭配可以享受不同的美味，不同的营养价值，那么下面就为大家分享一下关于包菜鸡肉卷的美味做法，赶快来了 解一下吧。
经济实惠的包菜，不仅营养丰富，还有很好的食疗保健作用，对缓解口腔溃疡有很好效果。包菜的做法很多，凉拌 、炝炒等等，今天咱们就来学学简单实用的家常包菜做法。
