当家里进行聚会时，如果饭点有延迟，常会出现家庭成员身体出现饥饿状态。这时候，需要遵循正确的饮食方式，即便是饿，也不要乱了步骤，给身体一个缓慢的反应过程。选择正确的进餐方式，也可以让食物营养发挥最佳功效。
番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这6大禁忌，你一定要知道的。
对于工作族来说长时间的脑子劳动很容易产生疲劳，合理搭配午餐不仅可以缓解疲劳，还可以养颜瘦身，解决吃饱犯困的问题。以下6种食物是您午餐的绝好选择。
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
痛经，指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活。痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等...
今天小编为你介绍12种最刮油的茶，帮你轻松喝掉脂肪。节食者推荐喝乌龙茶，因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
食物是人类赖以生存的物质基础，由于不同食物能提供的营养物质不同，能满足人体营养需要的程度也不尽相同，因此食物的营养价值就有高低之分。正确评价食物的营养价值，不仅有利于营养的均衡摄入，更有益于身体的健康。
煮粥时加一点儿就可以了，建议每天只吃1勺，对小麦过敏的人和消化不良的人不建议吃。烤熟不妨碍小麦胚芽的营养，只是需要少买一点，尽快吃掉。因为小麦胚芽极易氧化变味，氧化后有一种哈喇味，就像油放久了一样，是有害健康的。
番茄的细胞壁不像胡萝卜那么结实，比较容易嚼烂揉碎。用舌头挤都能把汁挤出来。番茄红素在汁里，所以也能顺利被人体吸收。胡萝卜用牙都嚼不烂，胃肠没有牙当然更难嚼烂，所以胡萝卜素不容易释放出来。
结婚之前，我一直在为自己的工作努力拼搏，生活非常不规律，吃饭经常是胡乱对付。在先生车祸住院，照顾他的那段时间，我才意识到一直以来我都没有好好地给他做过一顿饭，没有尽到一个妻子应尽的责任，感到十分的惭愧。
经过千辛万苦生完宝宝，坐一个保质保量的月子是每一个妈妈都期待的。无论是对妈妈自身还是对小宝宝而言，月子里的饮食都尤为重要。那么为产妇量身打造一套月子餐也势必受到欢迎。台湾月子餐目前是最为流行的，在被月子餐的高昂价格吓到之余，你可知道，用在月子餐里的最大秘密武器...
出门游玩时跋山涉水、旅途劳顿容易使人劳累疲惫；朋友聚会K歌少不了杯盏交错、声嘶力竭，难免会引起口干舌燥、咽喉不爽；宅家追剧的往往追着追着就入迷，常常通宵达旦、日夜颠倒。所有这一切都可能引起人体上火不适，那么国庆假期结束后，赶紧来做些清润凉茶吧，清热解毒、祛火明目...
在中国的美食体系中，一直有味是灵魂之说。那些咸鲜、酸甜、麻辣等调味料，作为烹饪美食的调味料品，虽是提味的辅助角色，却将辛辣、清爽、凛冽的滋味渗透到主料之中，将品尝者带入味厚而醇香悠长的美食境界。
在中国人讲究以形补形的说法里，想要健骨，用骨头汤来滋补最是不错。可骨汤虽然营养好喝，很多人却忽略了喝骨汤必须了解的健康知识。今天我们就来告诉大家如何喝骨汤，以及家常可做的健骨靓汤。
膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味，还会让营养充分且加倍。有些食物万万不可搅和在一起，而有些食物的搭配则会让营养加倍。
柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗？
以下是营养学家总结出的三个健康食物置换法则。它能让人们减少对热量、糖分和不健康脂肪的摄入量，而且还能尽情享受到食物的美味。
有一年我去乌鲁木齐看望三叔。三叔十九岁那年，一个人去了新疆，在那里成了家。三叔家的墙壁上，还挂着当年离家时带着的一把红油纸伞。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的伊朗，《唐会要》上明确记载：菠菜种子是唐太宗贞观二年从尼泊尔作为贡品传入中国的。从此一直很受中国人的宠爱。此后又过了很长时间，菠菜才传入西班牙，随后辗转漂泊到欧洲各国，从此遍布世界各个角落...
饮品是我们生活的必需品，但是有些饮品空腹喝会给我们带来健康危害，你知道那些饮品不能空腹喝吗？