老人吃什么对身体好？对于现在生活条件的不断改善，这个问题越来越受到人们的关注。食品百科指出，只有合理的饮食习惯才能让老人晚年身体更加健康。
全世界40%的胃癌患者在中国，是不良饮食习惯严重伤害了我们的胃。医疗权威预计，到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。为了有效遏制这一严峻的趋势，我们唯一能做的就是赶快行动起来。
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么度夏武器呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90<以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流...
目前，饮料厂家为满足消费者需求，有些饮料打着“健康”的旗号招摇过市，并引起了一大群青年人的热烈追捧。近日，营养专家指出，实际上这些饮料多为含糖饮料，营养很普通，但比碳酸饮料相对好些。
葡萄柚不但是低卡洛里食物，而且很容易让身体产生饱腹感，其中含有的丰富食物纤维还有助于稳定人体内的血糖值。夏季的时候可以加到水果沙拉或者冰沙里面食用，也可以做成果汁饮用，不仅健康而且美味哦！
醋椒活鱼家常做法介绍在这个时代我们吃食品的时候还是会讲究其是否安全营养，很多时候我们都会选择健康营养的食物，那么我们一起来看看醋椒活鱼的做法。
饮食保健：晚餐应远离的六类食物晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。
到了夏天，各种冷饮花色品种上市，只是由于年逾古稀，怕血糖高，不敢大快朵颐。虽然肚子里冰品吃得不是很多，可脑子里的记忆倒是不少。
每天都处在高压的环境中我们有时候工作半天都会感觉特别困乏，其实有时候我们的饮食也会影响我们困乏，下面我们一起来看看如何饮食可以让我们赶走困乏。
我们都知道秋季天气非常干燥，那么我们到底要吃什么比较好呢？下面我们一起来看看这十二种水果对于我们秋季来说是很不错的选择哦！
身体乃革命的本钱，很多人都喜欢锻炼身体，尽管锻炼身体很重要但是饮食同样重要，尤其是健身之后如何饮食更好呢？下面我们一起来看看健身人群饮食应该注意些什么。
苹果煮着吃更有营养大家都知道苹果是秋冬时节的水果，而且其种类非常多，营养也非常丰富，是很多人都比较喜欢的，下面我们一起来看看苹果健康的吃法-煮苹果的效果又是如何呢？
早餐吃哪些食品比较合适，豆浆、牛奶、鸡蛋、酸奶、全麦面包是最常见的，早餐摄入的营养一定要均衡。丰富多样的早餐食品，可以保证全面的营养，补充足够的能量，进而提高我们身体的抵抗力。
胡萝卜的营养吃法介绍我们都知道胡萝卜中含有丰富的维生素，很多人都比较喜欢吃，其可以帮助我们起到保护眼睛的作用，只要是关于胡萝卜相关的食品也比较受欢迎，那么胡萝卜到底有什么样的营养，以及我们如何才能把胡萝卜的营养吃出来呢？
我们都知道食物中的营养成分非常丰富，有些事物如果两两结合效果会更佳哦！下面我们可以一起来看看哪些食物可以两两结合在一起效果更佳！
大自然中的食材种类众多，它们之间相互影响。合理的搭配，会使食物的口感加倍爽，同时还能促进食物里有益成分的吸收。那么什么食物相互搭配更合理呢？食品百科里记述了几种超强的食物搭配，大家好好学学吧。
秋季来临，很多美食陆续上市，在这个大丰收季节有很多人群喜欢吃螃蟹。食品百科上提醒道，吃螃蟹的时候要切忌不可乱吃食物，不然会严重影响身体健康。
在我们经常吃的食品中鸡蛋是我们公认的营养品，但是作为营养品我们应该吃正确才能让我们吸收到营养哦！下面我们一起来看看吃鸡蛋我们应该如何吃。
我们都知道酸奶中的有些成分对于我们健康生活有着很大的帮助，酸奶在饮料中是比较受欢迎的一种饮品，不仅美味更有美容的功效哦！下面我们一起来看看在酸奶加入一些物质又会什么样的效果呢？
膳食纤维被称为肠道的清道夫膳食纤维被称为肠道的清道夫，很多谷类，蔬菜，水果，坚果等等都含有丰富的膳食纤维，而珍吾堂特膳中含有膳食纤维，对于糖尿病患者降低餐后血糖、解决饥饿感、通便排残有绝佳效果。