营养不良怎么办？营养不良应该吃什么？营养不良的现象大多会出现在儿童和青少年时期，很多人都觉得营养不良没什么，多吃点就行了，事实可不是这样。今天，好妞妞招商网小编就来告诉大家，不同的营养不良都有哪些症状，同时应该如何调理营养不良的现象，千万别错过了哦。
现如今，雾霾已成为全民公敌，雾霾也似乎成了“喜闻乐见”的一件事，网络上、朋友圈里各种防霾清肺食物转得挺多，一时间吃木耳、银耳、猪血、罗汉果、萝卜、蜂蜜等“清肺”的偏方满天飞。那么，饮食究竟能否清除雾霾对健康的伤害呢？
说起吃什么样的食物可以养发护发，我们首先会想到的食物永远都是黑芝麻、黑豆、何首乌等食物。但是你知道吗？食物的神奇之处就在于此。
菠菜在我们的日常生活中是比较常见的蔬菜，菠菜中含有丰富的营养价值，但是食用菠菜也是由讲究的，有些人可以吃，有些人士不可以吃的，下面就让我们来了解一下菠菜的食用注意事项，赶快来了解一下吧。
菠菜的茎部和叶子都可以食用，十分鲜嫩可口。不仅可以直接当做蔬菜用于烹饪，而且还可以制成速冻或者罐头，也十分美味。菠菜的茎叶味道鲜美。
失眠是让人很崩溃的一件事，特别是在冬季，对于不少人来说是一个永远都缺觉的季节，尤其是冬天的早上多数上班族都是在“垂死挣扎”中起床，对于失眠者来说更是苦中苦，虽然失眠不是病，但是会影响睡眠质量，而且还会影响第二天的工作状态。
胡萝卜人称“小人参”,随着生活质量的提高，关于“养生”这个字眼是人们现在关心和重视的话题，市场上一款生榨果汁广受年轻人的喜爱和青睐，尤其是女性朋友，像胡萝卜汁，那么胡萝卜汁的功效和作用你们了解吗？那么下面就让我们来一起了解一下。
你知道春笋和冬笋有什么区别吗？笋，请脆可口，味道上乘，而味道最好的笋要数冬笋和春笋，它们都还有较多的微量元素、维生素、纤维素等等，对高血压、动脉硬化、肥胖都有一定的功效，而冬笋和春笋的区别在于冬笋味道更胜一筹，更有营养，因此，冬笋被公认为“笋中皇后”，也有“蔬...
一晃春节又要到了，大家注定又要大吃大喝了，在暴饮暴食之后你的体重是否会影响到你的心情。不过也没关系，好妞妞招商网小编已经准备好了几款清油解腻的食品来给你善后，具体应该怎么吃呢？下面就跟着小编一起去了解吧！
和朋友一起逛超市总是会看见水果摊上摆放着很多的火龙果，吃火龙的好处原来有这么多，不看都不知道，平时闲了不妨就买点火龙果来吃吧，下面就让我们一起来看看火龙果的作用有哪些吧，相信很所朋友还是不太了解的。
有人嗜辣、有人嗜甜、也有人嗜咸，不管哪一种都是会影响健康的，特别是嗜咸的，我们又称之为口味太重。盐是最常见不过的调味品了，它对食物可以起到增味的作用。但是你知道吗？过量吃盐容易引发某些疾病，那么怎么吃盐最好呢？
鸡精和味精都是厨房里常用的烹饪食材，关于吃鸡精好还是吃味精好也是一直争论不休，今天好妞妞招商网小编就给大家介绍一下这方便的知识。鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鸡蛋为原料制成的复合增鲜、增香的调味料。
你知道吗？油吃少了也不行我们整天都在强调不能吃太油腻的食品，可你知道吗？油吃少了也不行，也会影响健康的。脂肪作为三大营养素，是人体不可缺少的重要营养素，当脂肪摄入不足时，身体各项机能均会受到不同程度的影响。不妨来看看以下几个身体缺少脂肪的信号。
几百年来，肉桂一直用于中国医学与印度草药学，治疗包括流感和消化不良等疾病。肉桂含有钙，纤维，铁和锰，树皮内部的精油具有愈合作用。用有机肉桂与橄榄油和红糖混合在一起，可以制成家用美容配方。下面介绍肉桂5种不为人知的美容功效。
现在人们的生活水平提高了，可是现在的人们患病的几率也越来越高，相信生活中有很多喜欢吃肉桂的朋友，肉桂的营养价值非常高，再要每天在食物中加入它不仅美味还有防病功效，大家一起来看看吧。
冬天是容易让人懈怠的季节，比如说赖床、不运动、做个宅男宅女，还有冬天对与减肥的人来说更是有借口懈怠了，说起冬季其实是那些胖妹妹最爱的季节，因为他们的肉肉终于可以被藏起来了，可是为了身体健康和来年夏天能够穿上自己喜欢的衣服，我们还是不能忽视冬季减肥。
如何分辨真假黑木耳？林子大了，什么造假的都有，连黑木耳都不放过，黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。
苦瓜有很好的去火作用，苦瓜的营养价值是很高的，但是很多人却因为苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦。今天，小编就来教你教你苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。
味精有危害吗？味精该怎么吃？味精虽然是厨房里常见的调味料，不过也不是虽有菜肴里都能放味精哦。并且，我们过多的吃味精还会危害的身体健康，所以要特别注意才行。今天，就和小编一起来了解就来哪些菜里不能放味精吧。
芹菜是我们在日常生活中经常会吃到的蔬菜，芹菜具有降血压的功效，多吃对身体健康有很大的帮助，那么下面就让我们来看看芹菜的搭配做法有哪些，相信你一定不知道原来芹菜还有这么多的做法，那么就赶快来学习一下吧。