腰果的作用有哪些

大家一定都吃过腰果吧，腰果本身的营养价值很丰富，做法也很多，那么大家知道腰果的有哪 些吗，爱吃腰果的你赶快来学习一下，腰果的作用有哪些吧。

1、腰果中含有的微量元素和维生素可以帮助软化血管，可以防治心血管疾病

2、有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。