秋季本是一个干燥的季节，此时选择喝粥品则特别养人。无论是白天还是黑夜，试试以下几款粥品不仅养胃还能够润燥，简直不能更赞了！
冬季养生，早餐就是一个很重要的部分。现在，上班族通常是边走路边吃，或者是随便买一点食物填饱肚子，这毫无疑问是不利于自身的健康的。忙碌的白领不妨早点起床，给自
春天虽然天气比较凉爽，人不会冷也不觉得很热，但是，在春天这种不稳定的天气还是会到来点小问题的，特别是会给很多的小宝宝带来不适，所以，有宝宝的
夏日气温高，人们很容易出现各种身体上的不适表现，比方食欲不振、中暑等。夏日饮食是预防这些不适比较重要的环节。在酷热的夏日，食欲不振时能够喝点清清
养生粥对我们身体是很有帮助的，学会制做养生粥我们就可以经常喝上养生粥啦。那么，养生粥该怎么做呢？下面小编为大家介绍四款养生粥的做法和功效
喝粥四季皆宜，且适合男女老少各类群体。春天到了，不妨在家多煮煮粥喝。粥具有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液。如何喝粥更养生呢？一起来看
冬季养生最好的方式莫过于喝粥了。喝粥不仅养生还能养胃，更重要的是，喝粥还能提高人体的免疫力。对于很多肠胃不好的人来说，喝粥恐怕是最好的饮食方式了。通
冬季寒凉，寒气常感于人体，损脾伤胃，使人感到疲劳倦怠、身体沉重。这是因为，脾主运化，寒气使脾气下陷不升，使谷物不能完全运化，提供给人体足够的能量；
中医认为，食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，
粥是养生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱的人
