牛奶是常见的营养饮品之一，常喝牛奶可以帮助我们及时补充身体所需钙质，每天一杯牛奶，可以让我们的身体更为强壮。而香蕉是最受人们喜爱的水果之一，经常吃香蕉不仅有益于大脑的发育，还能有效防止便秘，促进胃消化，那这两种神奇的东西究竟能不能在一起吃呢？下面就让我们一起来听听专家是怎么说的吧。
很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗？
牛奶是个好东西，有的人天天都在喝，有的人家里常备着，但是若买的牛奶不新鲜、不够纯的，那么它的营养价值就大打折扣了，甚至还会损害身体健康。那么，怎样辨别牛奶是否新鲜不变质呢以下教给大家几个辨别方法。
你喝牛奶吗？超市里那么多奶，你选哪种？是摆在货架上的常温奶，还是放在冷柜里的巴氏奶？有些人会选择巴氏奶，因为觉得它“纯天然，更新鲜，营养更丰富”。
老年人什么时候喝牛奶最好最能补钙呢？牛奶可以补钙是很多人都清楚知道的，不过喝牛奶的时间是有所讲究的，否则就难以起到补钙的作用。同时，还要提醒老年人朋友的是喝牛奶补钙不可过量。
牛奶是我们日常生活中经常能喝到的一种营养品。牛奶的主要成分是蛋白质，其不会增加夜间能量消耗的负担，所以很多人会在晚上睡觉前喝一杯牛奶。大家都知道对于正在减肥的人来说，一天的饮食都很重要。那么，疑问产生了，睡前喝牛奶会长胖吗？
如今人们的生活水平提高了，牛奶已经成为日常生活中的必备品，下面我们就来了解一下关于牛奶的一些食用搭配及食用禁忌吧，希望对您有错帮助，赶快来了解一下吧。
牛奶是大家所推荐的一种健康饮品，在大家的认识中牛奶可以补钙、补充蛋白质、助眠和美白。不管一天中的任何时刻都可以饮用牛奶。通常很多人认为牛奶只是可有可无的一种饮品，但这样的想法却错了。
是不是牛奶喝得越多，营养就补充得越多？中山大学营养学教授蒋卓勤告诉记者，根据中国营养协会建议，每个人每天喝奶300克，即使超过一点也没关系，但对一般人而言，过多地饮用乳制品有点营养浪费
日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。
