今天给大家分享一款养胃食谱，随着现在人们生活压力的增大，更多人肠胃都不是很好，那么下面就为大家分享一 款枸杞南瓜粥的做法，相信很多人都有品尝过，下面就赶快学习一下吧。养胃又营养。
材料
大米130克，南瓜（去皮去瓤）200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml，辅料：冰糖10块
做法
1. 南瓜去皮去瓤， 切成1.5cm见方的小块。
2. 银耳提前泡发，洗净， 撕成小碎片。
3. 大米淘洗干净。 枸杞淘洗干净。
4. 将所有原料和辅料一起装入高压锅， 盖好盖子和限压阀， 大火烧至上汽后， 转小火压10-15分钟， 再转成微 火焖15分钟。
小诀窍
1. 高压锅煮粥， 最后转成微火（只有内圈火）焖10-15分钟， 可以使粥更糯更好喝。
2. 有时候， 米提前长时间泡过， 或用料颗粒细碎， 或原料量过多， 小火压的时候， 会有黏稠的泡泡从限压阀 溢出， 这时， 不用着急， 同样转成微火， 多焖一些时间一样好喝。
