豆浆含有丰富的异嬾酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高塶养生饮。早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以潁成的肥功课。别忘了，尽量选低糖或糖的喔！除痛嬸或肾病的人不宜外，各种体质的人都可以享用豆浆的好塢。
女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。
豆浆虽然有很高的营养价值，既能美容，又能保健身体，深受男女老少的喜爱。但这并不代表豆浆就可以随意饮用，喝豆浆也是有一些禁忌需要注意的。因此，提醒大家在饮用豆浆时，一定要辨清自己是否适合，以免误食而导致健康受损。
豆浆的营养价值不比牛奶低，所以很多人都用豆浆代替牛奶作为早餐必备的饮料，但是提醒大家，生豆浆一定要煮沸了才能饮用，因为饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒
豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品首选。
大家都知道蛋白质是由氨基酸组成的，人体一共需要２０多种氨基酸才能组成我们需要的所有蛋白质，这２０多种氨基酸里面有８种是人自身不能合成的，必须从食物中摄取，所有只要含有完整的这８种氨基酸的食物都属于非常好的食物
现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。
豆浆营养丰富，是一种适合儿童的健康饮品；但在饮用豆浆时还有一些禁忌，你知道吗？
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。
豆浆是我们日常生活中的营养品，是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，近年来发现豆浆竟然是贫血患者的“吸铁石”，下面我们一起来看一下
