你现在是减肥大军中的一员吗？那么下面这两种食物你有没有在吃呢？如果你在吃，那么你的减肥是不会成功的。这两种食物是减肥的天敌，是千万不能吃的。
1、罐装果汁
蔬菜果汁中含有很多丰富的维生素和矿物质。但是很多人都不喜欢吃水果。既然不吃水果，那么久用果汁来代替吧。但是果汁代替水果是不能摄取足够的矿物质和维生素。这是因为水果在做成果汁的过程中，很多的矿物质和维生素都已经流失了。就剩下少量的维生素C.如果仔细看看罐装果汁上的标识，就会发现，大多数都是浓缩果汁还原的，并且加入了很多的甜味剂。如果你认为果汁营养，如果天天饮用，非但不能减肥，反而还会发胖，并且引发一系列的高糖疾病。
2、巧克力饼干
巧克力并按中含有大量的糖和油脂，如果每天吃都一些巧克力饼干，不出三个月，一定会长胖的。这是非常不利于减肥的。并且高糖和高油脂的食物还能够加速人的老化过程。
如果想要减肥成功，这两种食物是千万不能吃的，可以多吃一些富含纤维素的食品。
