如今人们的生活水平提高了，人们更加注重饮食健康，食物的合理搭配，均衡营养更健康，现在的美食应有尽有，像菌菇菜是近年来大家比较喜欢的一种菜系，下面就为大家介绍一款天然野生食用菌菜-松茸和姬松茸的区别。
很多人经常为每天三餐吃什么而犯愁。从营养学角度看，食材选择应尽量多样化。每日膳食中的食材尽量做到有差异，不重复。下面我们就一起来了解一下吧，为您的健康加分喔。
甩甩头，头皮屑四处飞扬，这太影响形象了，不是洗头的次数不够多，而是头皮屑是在太多！头皮屑多是因为头皮代谢障碍。头皮屑多的人在饮食上都要注意哪些方面呢？不要吃脂肪含量高的，不要吃辛辣之品，吃富含维生素的食品。
“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能。下面我们跟着小编来看看每日一苹果的功效作用吧！
冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
说起辣椒，大家都会想去四川的辣妹子，四川除了美女有名，辣椒也是相当的出名，相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢食用辣椒，辣椒让我们的饭菜更有食欲，让我们的生活更有味道，下面我们就来为大家分享一下关于四川辣椒油的制作方法。
现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成脾胃疾病。如何在饮食上调理脾胃很关键，下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔，赶快来了解一下吧。
酸酸甜甜好滋味，畅享美味好生活，相信在我们的日常生活很多人都比较喜欢吃橘子，大家对橘子比较熟悉，但是对芦柑却不是很了解，那么芦柑和橘子的区别有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。
我们常说，苦夏过后人易瘦，那么秋季就需要进补了，严格上来说其实每个季节都讲补，但进补的方式不一样，和春天所讲究的“温补”、夏天所偏向的“清补”不同，秋天的是“润补”，而最适合秋季进补的食物就是山药。
面条搭配这四款蔬菜最营养面条不仅营养可口，而且烹调简便，但食用面条时如果加入蔬菜少，营养就不够了。
许多人都觉得粗粮营养高，许多身体不好的人也愿意多吃些补身。其实不是所有人都适合吃粗粮，尤其是贫血的人。下面我们就来一起了解一下吧，希望对您有所帮助喔。
土豆一个一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，并不是因为常见而让营养成分变少的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。下面我们就一起来了解一下如何吃土豆不会增肥吧。
水果的种类有很多，所有水果都是被用来生吃，其实并不是所有水果都适合生吃的，有些水果经过一定烹调营养味道更好。下面我们一起来看看各种水果的最佳吃法吧。
早餐的重要性众人皆知，真正会过日子的人除了追求吃的饱、吃的营养外，还追求早餐怎么吃能养生养胃~别以为这些要求太苛刻，一份真正的营养早餐就应该达到这些效果，那么早餐吃什么养胃又养生？
洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱，营养价值极高，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，能够抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞破坏癌细胞，因此有抗癌的作用。
要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，如何煲出鲜美的鸡汤？只要掌握下面几个小窍门
听说山药能减肥，但是不知道要怎样吃才有减肥的功效？不用怕，今天小编为你搜罗了几款山药减肥食疗方呢。山药为什么能减肥呢？山药减肥有什么原理呢？下面我们就一起来了解一下吧。
今天为大家分享一些小知识-银饭，相信有些朋友听都没有听说过，那么银饭到底是什么呢？通常我们管饭为白饭、米饭，一般银饭是一种对米饭好吃的标准，要想把饭做的美味有营养，选择的材质很重要，下面我们就一起来了解一下关于银饭的营养价值吧。
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病。
要说老人吃饭有什么讲究，恐怕大多数人都会想到“清淡、易消化”。其实，除此之外，老人在一餐中，先吃什么，后吃什么也会影响到他们的食欲。下面我们就一起来了解一下吧。