作消暑止渴、利明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。
巧克力相信很多人都不陌生，“醇香细腻，丝滑柔软”是巧克力独有的味道，很多女性朋友都喜欢吃巧克力，吃巧克力当属黑巧克力，近几年来黑巧克力的市场越开越广，得到广大女性朋友的喜爱，那么吃黑巧克力哪个牌子的好呢？下面就让我们来了解一下黑巧克力最好的品牌。
生活中吃水果是大家必备的，但是怎么样吃水果更营养呢，例如柚子，像柚子的话要如何吃呢，下面就一起来了解一下柚子这样吃功效更好喔，柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
百合相信大家都不陌生，那么关于百合的功效大家理解多少呢，百合的功效非常的多，其主要的就是在抗癌方面有突出表现，那么大家知道百合的营养价值是什么吗？他有那些具体功效呢？
坚果是大家都知道的健康营养食物，说道坚果类食物就不得不提一种对抗癌有神奇功效的食物-壳杏仁，壳杏仁是人们日常生活中常见的坚果，但是大家对壳杏仁了解多少呢？壳杏仁的作用是什么呢？
葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。
葡萄柚品种很多，果实形、色、重量因品种而异。果形有圆形的、扁圆形的。果皮颜色有淡黄色、棕红色和红色。果皮一般都比较光滑。果肉有黄白色、粉红色或深红色。葡萄柚单果重250~400克，最大的可达500克。果肉柔嫩多汁，味酸甜偏酸，微苦，汁液黄白色、粉红色或红色。
葡萄柚所含热量较低，每100克葡萄柚含有的热量仅为33千卡。葡萄柚中的酶可以影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分有效转化成能量，因此，国外把葡萄柚当做减肥食品。
葡萄柚是我们生活中比较常见的一种水果，又被称之为西柚，常吃对我们的身体具有不错的养生效果，那么大家知道葡萄柚的功效是什么吗，知道葡萄柚怎么吃吗，又是否知道葡萄柚是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
海鲜很多人都爱，味道鲜美、营养丰富，不同的时令适合吃不同的海鲜。冬天适合吃哪些海鲜呢？与此同时，吃海鲜其实也是有讲究和禁忌需要特别注意的，只有这样才不会对身体造成危害哦。
鸡蛋是我们最常吃到的食物，适合各个年龄段的人，鸡蛋是搭配很多食物食用，营养丰富，味道鲜美，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。
鸡蛋算是我们最长吃的食物了，不管是煮的、煎的、或者是茶叶蛋，几乎每天都能吃到。最近一篇关于乱吃鸡蛋等于吃“炸弹”的帖子在网络上广泛流传，文中称“用错误的方法吃鸡蛋会变成毒品”。那么该如何正确吃鸡蛋呢？
夏季是个盛产水果的季节，一到夏季干燥烦闷的心情总是让人提不起精神，没有食欲，夏季吃西瓜是人们的主流，但是吃西瓜的时候里面有很多的西瓜子，让人很讨厌，有时候不小心西瓜子就被才吃到肚子里面了，那么西瓜子能吃吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
软炸里脊是一款非常美味的佳肴，很多人都喜欢在家自制软炸里脊来食用，制作软炸里脊的方法非常的多，不同的做法味道也各不相同，那么大家知道软炸里脊的做法吗？软炸里脊怎么做比较好吃呢？下面就为大家介绍一下软炸里脊的家常做法吧。
油条，不少人都爱把它当做早餐食用。但是外面卖的油条大多都不是很干净卫生，所以还是自己在家做的比较好，因为炸油条配方比较简单，稍微学学就行。想知道油条的做法和配方以及油条的制作方法吗？那就一起来看看吧。
冬天是养生的季节，饮食当以汤为主。这几天已经感受到了真正的冬天寒冷，身边的朋友不是感冒就是咳嗽，今天教大家做几道水果汤品，既可以治疗感冒咳嗽又好喝，对于有小孩子的家庭，是比较不错的选择，孩子一般都不喜欢吃苦涩的感冒药，教你做水果治疗这些小病的方法。
夏季是个盛产水果的季节，经常吃水果蔬菜有益于身体健康，夏天除了吃西瓜，荔枝也是很多人喜欢吃的水果，大多数荔枝是在6-7月份成熟，相信很多人对荔枝还是比较熟悉，可是一提到荔枝核大家就有些不懂了，那么荔枝核的功效与作用有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
南瓜子的热量。南瓜子又称北瓜子或者窝瓜子，在我国浙江、江西、河北、山东等地比较常见，小时候吃南瓜子很简单，南瓜做粥喝，南瓜子挖出来自己洗干净晾晒，晒干后就直接吃了，不像现在超市有很多类型的南瓜子卖，吃过那么多南瓜子，可你知道南瓜子有多少热量吗？南瓜子的热量高吗...
大家都喝过玫瑰山楂茶吧，它可以清热解毒、美容养颜、祛湿排毒、深受大家的喜爱。那么大家知道玫瑰的作用于功效吗？山楂的功效与作用又是什么？今天小编就带领大家去了解一下关于玫瑰山楂茶怎么做方面的知识。
吃过山楂罐头的人应该还对它记忆犹新吧。酸酸甜甜的山楂被做成了山楂罐头，造福了多少喜欢吃山楂的小伙伴呀。有人会问山楂罐头怎么做？其实很简单的。想知道山楂罐头的制作方法以及山楂的功效与作用吗？那就一起来看看吧。