运动减肥是一项长期的过程,而且必须要控制好饮食,食品搭配也是很重要的。有些人选择节食,这是错误的做法,过度节食还可能导致厌食症,危害减肥者的健康。那么,运动期间要怎么饮食呢?
随着现在人们生活水平的提高,坚果也逐渐成为人们日常生活中热销的产品,多吃坚果有益于身体健康,可是吃坚果也是有学问的,不同种类的坚果效果也是不同的,那么你适合吃那种坚果呢?下面就让我们来了解一下吧。
在我们的日常生活中隐藏着很多的致癌食品,说起油,在厨房是必不可少的,那么关于油,那种油更健康呢?像植物油、橄榄油,有消息称常吃植物油是会致癌的,那么这到底科不科学呢?下面就让专家为我们来解读一下关于植物油会致癌吗?
随着电商的普及,我们现在的工作都离不开电脑,对于电脑族来说,更应该适当的养生,那么关于电脑一族应该如何养生呢,那么下面就让我们来了解一下电脑一族适合吃哪些食品更养生。
春天是万物复苏的季节,春节到处都是绿意盎然充满生机,春天也是传染病多发的季节,那么春天如何保肝护肝呢?春季保肝护肝多吃哪些食品好呢?下面就让我们来了解一下
现在人们生活水平虽然提高了,由于人们生活压力的增大,饮食的不规律,导致很多人都不好好的对待自己的胃,长时间以来,对身体的健康影响是特别大的,那么生活中哪些食品可以更好的养胃呢?
柚子皮泡水喝有很多的功效,千万不要再丢掉,柚子皮泡水可以缓解疲劳,现在人们的生活压力都比较大,不妨可以来试试柚子皮泡水喝,中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾...
都说“病从口入”,目前随着胃癌、大肠癌、乳癌等的高发,这句话再次得到印证。据介绍,导致这些癌症发病率的逐年上升,其中一个重要原因就是现代人的饮食习惯,许多被人们认为是“美味”的食物,其实都有致癌物质。日前,专家们就公布了一份最容易致癌的食品“黑名单”,对于这些食...
很多朋友在网上的时候都会晒出自己做的酵素,但是有的朋友能做的比较好,有的朋友却做不好,还会有类似霉菌的东西,酵素没有做好的话会有危害吗?下面就让我们来了解一下关于酵素有哪些副作用。
其实在日常生活中很多人的食品都是具有美白功效的。因此常吃美白食品的话,则可以让你省去很多去美容的钱哦。那具有美白功效的食品有哪些呢?下面我们就一起来看一下。
香蕉的热量比一顿白饭的热量要少一半还要低,所以说吃香蕉发胖是完全不科学的,下面我们一起来看看香蕉的功效与作用吧。看来吃香蕉还是挺有好处的,不过我们最关心的当然是它的减肥功效了,所以说吃香蕉是可以减肥的。
上火在我们的日常生活中是比较常见的,春节期间瓜子花生吃的多了更容易上火,其实上火也不是什么大病,但是上火了就会心情烦躁,肝火太旺,长期以往对身体是非常不好的,那么上火了吃什么水果好呢?下面就让我们来了解一下。
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。下面就让我们来了解一下经常吃牛肉都有哪些好处吧。
柚子不仅可以给人带来丰富的营养物质。因为它含有非常丰富的蛋白质、氨基酸和维生素以及各种人体所需的元素,且这些元素都是人体所必须的。
瓜子是我们生活中常见的零食,其口味香脆、品种各异、价格实惠一直受到人们的青睐。大家在看电视时、闲聊时、聚会时,都会嗑上几把瓜子,既打发了闲暇时光,又满足了味蕾。每次买零食时,是不是都会情不自禁地拿上一包呢?在零食界混成这样,绝对要受到其它零食的“膜拜”啦。
米饭在我们的日常生活中最常见的,尤其是在南方,南方是以米饭为主,北方人是以面食为主,现在很多的年轻人都比较爱吃米饭,那么米饭怎样做更美味呢?下面爱吃米饭的你就赶快来了解一下吧。
说起红豆薏米粥相信大家都不陌生,红豆薏米粥富含多种营养,且红豆薏米粥有助于减肥的功效,也因此很多人都喜欢喝红豆薏米粥,不过熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的,那么下面就让我们来一起了解一下。
牛肉我们一点都不陌生,关于牛肉,也是有很多的禁忌的,例如食物相克,哪些和牛肉搭配在一起,反而不利于身体健康,牛肉的营养价值虽然非常高,但是有些人是不能吃牛肉的,那么下面就让我们来了解一下关于吃牛肉都有哪些禁忌。
红豆薏米粥虽然营养价值丰富,具有美容养颜且减肥的功效,但是吃红豆薏米粥也是有很多的禁忌的,那么下面就让我们来了解一下红豆薏米粥都有哪些副作用吧。
葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质,维生素,叶酸,无机盐,纤维素等等,据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。