面包出炉两小时后再吃面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆。范志红提醒，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度...
吃枣有七个注意事项据调查发现，大部分人对自己的脸特别在意，买一大堆瓶瓶罐罐往脸上涂涂抹抹，其实治标不治本，还不如闲时嚼两颗红枣，补气补血，美容养颜，青春才能由内而外焕发。
银耳汤放冰箱能放多久银耳汤营养丰富，含有多种营养物质，是常见的滋补品，很多人都喜欢喝银耳汤，喝不完的银耳汤经常放到冰箱冷藏，那么银耳汤可以放多久呢？
吃新鲜银耳有什么禁忌隔夜吃如砒霜大家都知道隔夜菜不能吃，银耳也不例外，喝隔夜的银耳汤易中毒。不论是袋栽银耳，还是露天锻木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经过烹煮之后，如果放的时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，...
银耳用热水泡还是冷水泡，干银耳泡发多长时间炖煮银耳之前，将银耳泡发好，能让煮出来的银耳胶质丰富，吃起来更为软糯清甜。泡银耳时的用水，银耳大小，都会影响银耳营养成分的发挥。那么，银耳用热水泡还是冷水泡，干银耳泡发多长时间？
银耳可以天天吃吗，天天吃银耳会怎样银耳的价格比较便宜，而且食用价值也是挺高的，受到很多人的喜欢，有些人会天天吃银耳，那么银耳可以天天吃吗，天天吃银耳会怎样？
为什么银耳煮不粘稠，银耳熬多久胶质会出来银耳是一种很好的美容食物，有滋阴、养颜的功效，因此受到很多女性的喜欢，但是有的人在煮银耳的时候，会发现银耳熬不粘稠，那么银耳为什么熬不粘稠呢？
汤圆大概煮多长时间新鲜的汤圆新鲜的汤圆煮7分钟左右即可，看到汤圆浮起来了就差不多好了。
清蒸鲈鱼需要多长时间十二分钟左右。清蒸鲈鱼大概蒸上十二分钟左右，可揭开锅盖看看，如果鱼眼睛已掉出来或者筷子插中鱼身子能够一插到底，证明鱼蒸得差不多了，如果火候过了鱼肉则很老，反之吃时鱼肉还粘在鱼刺上扒不下来。
吃竹笋有什么好处呢增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
红橙子和黄橙子有什么区别橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
香菜是发物菜吗，香菜什么人不能吃香菜属于发物。一般来说，含有丰富的营养物质，或者具有刺激性，容易诱发疾病的食物称为发物。香菜性温、味辛，含有维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等营养成分，有温热、辛香升散的作用，和韭菜、芋头、魔芋等食物，被列为民间长期实用结论性发物。
辣木籽是什么东西辣木籽是近年来才被炒起来的一种印度尼西亚植物的种子，因其营养价值极高，被誉为万能药，与中国灵芝、美国西洋参一起被称为世界三宝，可这辣木籽是什么东西呢？
辣木籽壳泡水有什么用途辣木籽是一种具有很多保健作用的食物，很多家庭都是食用一些辣木籽保健身体，那么辣木籽壳泡水有什么用途？
辣木籽癌症可以吃吗，癌症患者吃辣木籽有什么好处吗辣木籽是一种具有很好的通便的作用的保健食品，还能促进血压降低，那么辣木籽癌症可以吃吗？癌症患者吃辣木籽有什么好处吗？
吃辣木籽苦是什么原因苦味是生物碱和肝功能受损的原因。辣木籽是一种十分神奇的食物，不同的人吃起来有不同的味道，通常可以吃出6种不同的味道。辣木籽本身含有一定的生物碱，粗尝起来是有一点苦味的，但是回味是微微带甜的，等吃第三颗的时候味道就适应了，尝起来甜味会重一些。如果还是觉得苦的话可能...
辣木籽什么时候吃最好辣木籽营养丰富，可食用，并且还具有多中药用功效，是高档的营养保健食品，适合做营养补充剂食用，可是这辣木籽什么时候吃最好呢？
吃了竹笋过敏怎么处理竹笋口感脆嫩，既可以用来凉拌、炒菜，还可以用来下火锅食用，食用方式多样，但听说有的人吃了竹笋身体会有点不舒服，那么，吃了竹笋过敏怎么处理呢？
樱桃如何挑选樱桃味道酸甜，营养价值又高，是一种很受欢迎的水果，但是市场上的樱桃品质参差不齐，那么樱桃应该如何挑选呢？
冰糖橙与脐橙那种好冰糖橙和脐橙都属于橙子的一种，但是它们之间光是从外表看都很好区分。吃脐橙我们要适量，还要刷牙，免得脐橙中的酸性腐蚀了牙齿，损害牙齿的健康哦。那么，冰糖橙与脐橙那种好？