各种常见水果热量知多少水果在很多人看来，营养高、脂肪少、热量低，称得上是最健康的食品。而相关专家也表示水果是一款好食品。可是水果的热量能够低到什么程度呢？想知道吗？下面我们一起来盘点一些常见水果的热量以及保健价值。
女性朋友补铁补血需了解四大常识几乎每个女性朋友都有贫血的问题。而我们大多数时候都是靠饮食来补血的。虽然这样做是正确的，但是如果我们掌握一些补血的常识，会让我们的补血功效大大增加的。
忙碌的现代人，一日三餐大部分都是在外面解决的。特别是上班族。但是专家表示，快餐中的食物含有很多导致身体老化的毒素，这些毒素大量在体内堆积对健康是一种威胁，时间一久就会表现出来，当你的皮肤暗淡、出现黑眼圈、脸上有色斑、失眠多梦了，那么就需要警惕了，此时你必须要给...
春暖花开，又到了蜜蜂采集蜂蜜的最佳季节了。蜂蜜是大自然赐予人类的一种高级营养保健食品，不同品种的蜂蜜具有不同的食疗功效，下面咱们就来了解一下这些蜂蜜的功效吧。春暖花开，又到了蜜蜂采蜜的最佳季节。蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品，不同品种的花蜜具有不同的食疗...
秋天的天气比较干燥，此时也是上火的高发期。所以在秋天一定要多加注意祛火润燥。但是大多数人都是不倾向于吃药的，那么我们就通过饮食来帮助去火吧。
如果你经常头晕、失眠、烦躁、多梦，那么你就需要注意了，有可能是你贫血所致。如果你确定是贫血了，那么就需要注意一些饮食禁忌了。贫血的人饮食有太多禁忌。但只要掌握七“不”,就可以保持健康哦。
咽喉不适，不仅疼痛难耐，说话不便而且还会影响到饮食，食物难以下咽，进而影响到健康。因此我们要保护好咽喉的健康。在炎热的夏日，要想保护咽喉健康，那么我们要多吃一些绿色食物。下面给大家推荐几款绿色食物吧。
姜是老的辣，枣是红的甜。枣不仅味道甜美，更是具有很高的营养价值。研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可於日常再配合吃红枣来保肝。
牛肉能和虾一起吃吗？原则上是没有问题的。但是考虑到味道和口感，我建议，不要一起做。可以考虑，鸡肉和牛肉倒是可以一起做的，虾就一定要单独做，海鲜不要和肉类搭配，海鲜的味道很容易被肉类的味道破坏掉。