人在运动后身体消耗量很大，如果没有及时补充能量就很难恢复，在运动后仅仅是食用少量的食物，都会持续很久补充能量。下面小编为大家介绍运动后可食用的13种最佳食品。
我们都爱喝各种口味的饮料，而市场上卖的那些饮料可能含有各种添加剂，而自制的酸甜可口的饮品不仅能解渴，还能增强耐力、缓解感冒等多种功能，下面为大家介绍几种情境下最适合饮用的饮料。
大家都知道，猴头菇有养胃的作用，但除了这一个作用外，猴头菇还有其他的功效和作用。下面小编为大家介绍一些关于猴头菇的相关知识，一起来看看吧！
牛奶我们每天都会喝，但是，我们对牛奶的了解有多少呢？如果不正确了解牛奶的相关知识，很容导致我们饮用牛奶的方法是错误的，从而会间接性的影响我们的身体健康。
随着食品安全问题的愈发严重，妈妈们对宝宝的健康问题越来越担忧。今天，小编总结了宝宝们不适合吃的一些水果和食品，希望对妈妈们有帮助。
“柠檬减肥法,成功快速瘦身20斤”——短短几天,赵薇的这则微博关注度已经破万。喝杯柠檬水就可以达到减肥的神奇效果吗?对此,专家介绍,柠檬富含柠檬酸有助消化,还含有有益血管健康的抗氧化剂,不但有助“清肠”,还有养颜美容之效,但胃病患者慎用。
栗子有哪些功效？糖炒栗子卫生吗?国庆节假期即将结束，天气逐渐转凉，大街小巷的糖炒栗子摊点多了起来，闻着香喷喷、暖烘烘的糖炒栗子，很多人总是忍不住要来几颗，享受甜香之余，你知道栗子还有食疗功效吗？还有，糖炒栗子也就是卫生健康的吗？
咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。
食用油包括动物油和植物油两大类。如果长期保管不当或存放时间过长，油就会变质，产生一种难闻的、刺激喉咙的哈喇味，这是由于食用油已经酸败变质造成的。
由卫生部牵头做的一项针对沿海四省市调查显示，过度强调补碘已经导致市民碘过量，存在巨大的健康风险。目前市场上食用盐，80%以上都是含碘的。
秋燥时节，人们往往感觉口舌干燥，身体发痒，或者出现咳嗽、皮肤粗糙等状况。而秋天正是梨子上市的季节，多食梨对防治秋燥症大有好处。下面，本文就教您用雪梨烹制五花八门的美味佳肴。
随着我国步入老龄化社会，骨关节病的发病率也一路飙升。据统计，在我国60岁以上人群中，骨关节病的发病率约50%;而在75岁以上人群中，则高达80%.有骨质增生的人群中，大约30%出现关节疼痛，且以女性、肥胖者居多。预计到2015年，我国的骨病患者将达到1.5亿。
我老爸是正宗的北方人，从不爱吃米饭，说米饭吃不饱。而我却打小喜欢吃大米饭，盛夏时分尤其爱把番茄炒蛋和米饭混合的这种fusion食法（估计这也是我可以移居南方生活的理由）。
前些时，我和太太专程到美国探望在那里定居的叔叔。不知是美国的生活条件太优越，还是上了年纪的缘故，叔叔和婶婶的身体明显发福，肥胖的身躯显得很臃肿。据叔叔说肥胖还给他带来了高血压、高脂血症等病症。
进入秋季，人们容易夜卧贪凉，从而造成腹胀腹泻、胃脘不舒、脘腹胀痛、恶心、呕吐等诸多不适。立秋过后，调补脾胃是养生保健的主题，经历了一个夏天的煎熬，对于脾胃功能较弱的人群来说，更不能贪凉，平日饮食应注意多食用一些富含营养、补益脾胃的食物，少吃寒凉及难以消化的食物...
由于食品中毒状况会导致重度病人伤残甚至死亡的严重后果，我国的医疗卫生体系一直非常重视食品中毒的预防工作，并把食品中毒的治疗放入了国家卫生疾病应急的范畴。在本文中，笔者将结合笔者所工作的城市的具体的食物中毒的报告的案例进行总结分析。
如今，应酬必不可少。邀几位好友一起吃饭也是日常社交活动中常见的。可是，面对一桌饭席，如何点菜可有学问，如何兼顾营养和美味呢？
长寿是每一个人最大的愿望，拥有一个好身体是世界上最宝贵的财富。中华上下五千年，多少智慧仁者对人体健康、长寿、养生保健做过详细的研究和论述。真正把人体养生保健作为知识记载下来的，《黄帝内经》便是其中之一。类似的着作还有很多，比如药典《神农本草经》、《本草纲目》等...
张先生因患病长期服用中药，虽然病情有所控制，胃口却越来越差，消化也不好，他担心这是否和长期服药有关。对此，专家表示，很多人误以为中药药性平和、毒副作用很小或者没有，事实并非如此。中医讲是药三分毒，其中尤其以一些性寒、味苦的中药为代表，如果长期使用，就可能会伤及...
人体大部分都是人体内的水占65%~70%血液中含水量最高，约占90%,可见水对人体是多么的重要。但是，一则新闻引起了人们的注意：多喝水不如会喝水？为什么呢？