月饼是高糖、高热量、高脂肪的“三高”食品，不太适合老年人食用，尤其是患有肥胖、高血脂症、动脉硬化、高血压和冠心病的老年朋友。最近几年来，一些商家推出了无糖月饼，孝顺的儿女们就打算买这种月饼给老人吃。
松子是松树的种子，是冬季人们养生保健的佳品之一。
杏仁饮食禁忌杏仁是红杏的核仁，它有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁偏于滋补养身，被广泛应用于烹调之中，家庭中常见的为凉拌杏仁其营养非常丰富。
英格兰的约翰·蒙塔格·三明治伯爵四世正在忙着赌博。当时他在赌桌上已经呆了24个小时，为了能够一边吃，一边腾出手来继续赌博，便让侍者把肉夹在几片面包之间，三明治就此诞生了。
大白兔奶糖的热量是多少呢？选购的时候又要注意什么呢?一般去大超市，必定会有大白兔奶糖售卖。小编的同事就是大白兔奶糖的忠实粉丝。一到超市看到大白兔奶糖就流连忘返。没错她是不怕胖的人，那么大白兔奶糖的热量是多少呢？选购的时候又要注意什么呢？一起来看看吧！
我们都知道红糖是用甘蔗提炼出来的糖分，红糖虽然没有白糖甜，但是红糖的营养价值很高，热量也是非常高的，能够促进子宫的淤血排泄，所以比较受女性朋友的喜欢，但是红糖虽然比较甜，不要吃太多，吃多了以后可能会造成身体的热量升高，但是不容易造成发胖。
很多人在平时喝可乐的时候，为了避免身体会发胖，大多数人喝的都是无糖的可乐，但是我们会发现即便是喝没有糖的可乐，里面是比较甜的，其实这种可乐里面并不是没有加糖的，而是因为里面没有加容易发胖的糖，糖分含量比较小，所以还会带有一些甜味。
牛奶不仅味道香，而且还具有丰富的营养价值，受到广大朋友的欢迎和喜爱，也算是一种常见的饮品，可作为早餐食用。很多朋友在喝牛奶的时候，都会因购买低脂牛奶还是全脂牛奶而纠结，特别是对于减肥的朋友来讲，更是需要严格控制。下面就给大家介绍低脂牛奶和全脂牛奶的具体区别有哪...
核桃因其脆香可口，富含营养物质而深受广大朋友的喜爱，是一种常见的坚果类食物。但是由于其含有的脂肪含量相对来讲比较丰富，很多减肥的朋友因怕发胖而不吃核桃。那么，减肥的人还能吃核桃吗？
果丹皮很多人喜欢吃，酸甜可口，还能够帮助我们起到助消化的功效，而且果丹皮的种类各种各样，可用不同的水果脯制作而成，是非常美味健康的一种零食。
现在很多消费者都喜欢食用巧克力，但是，你购买到的巧克力够纯正吗?下面小编带你们了解一下如何挑选纯正的巧克力。
现如今，很多人喜欢在家自己亲手制作烘培，可以根据自身的喜好决定，比如，蛋糕、饼干等等。除了需要一些特定的工具外，还要有专业的材料，才能最终做出美味的甜点。其中面粉是必不可少的材料，而不同的烘培甜品所需要的面粉也是不同的，那么，做饼干到底要用什么面粉呢？
饼干的热量有多高？饼干具有多种多样的口味，既可以香甜松软，又能够酥脆可口，深受广大朋友的欢迎和喜爱，有咸味也有甜味，是一种普遍的小零食。但是由于其制作所需的材料热量都相对比较高，而在制作的过程中也会产生一定的热量，那么，饼干的热量到底有多高呢？
榴莲是水果之王，更让人印象深刻的是榴莲的味道，榴莲的果肉非常多，所以经常会有一次吃不完的情况出现。也有很多人担心的是榴莲吃不了的时候要怎么保存，一般情况下是建议放冰箱的。
新鲜的杨梅买回来之后，如果没有处理好的话，是很容易就会变质的，所以想要保存好新鲜的杨梅，还需要正确有效的方法。普通家庭可以使用保鲜袋装入杨梅，存入保鲜的格中。
生活中爱喝茶的人不少，好的茶有扑鼻的清香，经常饮用可以降血脂，软化血管，清理肠道，有一定的减肥功效。我们买茶时要注意辨别茶的好坏，注意不要买了过期的茶，发霉的茶，喝了这些茶，不仅起不到保健作用，而且对身体有潜在的伤害。
薏米红豆粥，养生保健价值比较高，但是很多人会疑问是否可以天天饮用，实际上作为一种保健粥，科学饮用达到的保健效果比较好，但是天天过多饮用容易造成拉肚子。
说到柠檬，很多人会想到又酸又甜的感觉，其实有的人是不太喜欢吃柠檬的，因为大家都接受不了柠檬的酸，其实柠檬在平时的时候可以用来泡水喝，放上蜂蜜以后味道就会变得很好，柠檬水的功效有很多，大家可以不同的尝试。
大家在平时的时候都有吃过牛肉干，也都知道牛肉干非常的有嚼劲，在平时可以当成小零食食用，但是牛肉干一次性不能吃得太多，可能会带来一些不良的副作用，而且牛肉干中的热量大约在200多卡路里左右，比较大的是500多卡路里，所以在平时少吃。
新鲜花生是这个季节比较常见的一种美食，花生并不是干的花生粒，而是新鲜的花生，在这个时候新鲜花生上市，可以煮着吃或者是炒着吃，腌咸菜也要吃，味道也是很不错的，但是花生吃多了以后会容易胖，因为花生的油性含量比较高，尽量的还是少吃的。