燕麦粥其实是很容易烹煮的一种养生粥，而且燕麦本身对我们的身体健康以及保健都是比较有效的，所以烹煮燕麦的时候，大家也要了解一些方法，比如燕麦加上红枣来熬粥，可以给你带来很多意想不到的保健功效，下面就为大家一一解答。
核桃其实是一种坚果，在日常生活当中，我们也会建议大家可多吃一些坚果类的零食，因为它们对身体的保健可以发挥很多好处，而核桃也就是其中保健价值比较高的一种，但是核桃一天吃几个才是最好最合适的，很多人不了解，所以下面就为大家详细介绍。
枇杷蜂蜜功效作用可是比较大的，但是对枇杷蜂蜜，我们首先要了解这是什么东西？通常枇杷蜂蜜不是说把枇杷以及蜂蜜搭配，而主要是指枇杷在开花的时候，蜜蜂通过酿制而成的蜂蜜，具有很好的滋补效果，现在来了解一下枇杷蜂蜜的几大功效作用。
红枣对女性的身体是非常好的，红枣有补血的功效，大家有时候会买一些冬枣，冬枣比较脆，很多人也都爱吃，但是很多人以为红枣就是冬枣晒干以后的样子，那么冬枣和红枣是同一种吗，冬枣晒干就是红枣吗?
中秋节快到了，很多商店、超市都已经开始出售月饼了，现在市面上的月饼多种多样，有很多很丰富的馅料，冰皮月饼也是近几年大家都很喜欢的月饼种类，那么冰皮月饼为什么皮硬，冰皮月饼放冰箱是冷冻还是冷藏保存呢?
晚上睡觉之前喝牛奶会不会发胖？这是很多人争议的一件事情，有些人会认为晚上睡觉之前喝牛奶有助于安神睡眠，但是有些人正处在减肥期间，又担心喝牛奶会导致发胖，所以下面为大家分析一下，到底睡觉之前喝牛奶会不会变胖？
大家都吃过qq糖，可是你知道QQ糖有什么好处和坏处吗？很多时候不因为贪好吃，而不注意控制量，最后导致生病，或者健康问题。下面我们来看看QQ糖有什么好处和坏处吧！
化了的冰淇淋，再冻上后还好吃吗？是否含有细菌？很多人遇到过这个情况，下面我们来具体看看吧。
核桃具有丰富的营养价值，适当地食用核桃，不仅能够增强人体免疫能力，而且还可以促进大脑的发育，增强人体记忆力，是很多经常用脑的朋友喜欢食用的一种坚果。同时，核桃吃起来脆香可口，还具有多样的烹饪方法，可以凉拌，也能够在制作甜品时加入核桃。但是，核桃中含有丰富的脂肪...
桂圆可以治失眠吗?桂圆治失眠的做法桂圆是一种营养价值很丰富的食物，尤其是对女性更是很好，可以改善女性的虚冷体制，可以补血，据说还可以治疗失眠，那么桂圆可以治失眠吗?桂圆治失眠的做法是什么呢?
近日，一部综艺节目《中餐厅》中的五花茶火了，那么，五花茶是什么茶？五花茶有哪些功效与作用？下面为大家介绍五花茶是什么茶以及五花茶的功效与作用。
因为牛奶中除了脂肪、蛋白质、钙物质等，还有很多的水分。做酸奶都会有些水出现，这些浮在上层的水，又叫乳清。也是非常营养的。一般放在冰箱4度左右冷凝，就会好了。酸奶出水可能原因比较多，简单举例三种原因及解决办法如下：
5秒钟，你就能让一个垃圾食品远离你的孩子花5秒钟，你就能让一个垃圾食品远离你的孩子，这5秒钟之内，你只需要看3个简单的信息就够了。它们是：配方表、营养成分表、价格.下面我们用国内大品牌零食的包装做个示范，看看怎么鉴别零食的好坏。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用
糖炒栗子吃多了会上火吗？糖炒栗子吃多是会上火的栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”.
饼干是我们常吃的零食，可谓老少皆宜。许多OL将饼干作为下午茶点，幼儿园将其作为点心给小朋友食用，不少人也将它当做早餐。但这真的是一个好的选择吗？饼干这么多，除了口味还要怎么选？
这种叫“鲍鱼果”的干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名。鲍鱼果还有一个名字叫“沙漠果”,它们有一般坚果的重要特性，硬度似核桃，外壳坚硬，果仁肥白香润，有香气，含油脂量很大，吃起来清香浓郁，松脆香酥。
榴莲是日常生活中比较常见的一种热性水果，不但富含大量的蛋白质而且还富含多种维生素及矿物元素，对于人体的健康是十分有益的，因此很多人都特别喜欢食用榴莲。但是对于想要减肥的人士来说，她们却并不太敢吃榴莲，这是因为她们不知道榴莲的热量到底是多少，怕会影响减肥效果导致...
玉米经常吃，尤其是煮玉米，方便简单营养价值也高，可是看似简单的煮玉米，到底要煮多长时间，怎么煮口感才会更好当然也是我们需要了解的，所以看看下文为大家介绍的关于煮玉米的一些方法和时间吧。
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少