随着年龄的增长，生活节奏的加快
加不完的班、熬不完的夜、买不起的房
身体疲乏无力，整日都提不起精神
发际线越跑越高
出油掉发、枯黄分叉
干燥发痒、白发增多
这些都是头发在以它异常的表现
给我们发出身体亚健康的信号！
有句古话说“肾藏精，其华在发”
通俗来说
这些都是人体肾气不足，气血不畅造成的
包括有些妹子气血体虚、面色暗黄、小肚寒凉
冬天手脚易冰冷等都是这个原因
中医有个词叫“食补”，
就是利用我们平时吃的食物来补养身体，
这样对身体几乎没有伤害，同时还能调理身体。
其中黑芝麻被誉为”八谷之冠“，黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补肾脏，填血，升精，在《神农本草经》中列为上品。
《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的改善脱发，白发的神奇功效。
中医学研究表明，黑芝麻可以益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是乌发、美容的极佳食品。
当然，芝麻在我们的生活中也并不陌生。很多人也经常煮粥时放一把，烙饼时撒一点，做美食时调点色...
但从养生的角度来说：这样吃都是在暴殄天物！而且芝麻外皮有一层保护膜。炒一次就吃，人体根本无法消化！大部分营养只是在肠胃走一圈，得不到滋补效果不说，还给肠胃增加了负担！
晋朝道士葛洪流传下来的【抱朴子】称：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。”也就是说，芝麻只有通过九蒸九晒的这一古法，才能将其功效发挥到极致。
今天给大家介绍一款
九蒸九晒“核桃红枣芝麻饼”
提取天然优质芝麻，搭配核桃、红枣、蜂蜜、鸡蛋做出的格外脆薄酥香的芝麻饼，既能当果腹小零食，又能益气补血，调理体寒气虚体质！
老艺人纯手工制作，九蒸九晒
核桃红枣芝麻饼的黑芝麻选用了沂蒙山的油芝麻，比市面上常见的糠芝麻油脂更高，香味更加浓郁。
洗：将筛选好的黑芝麻用泉水冲洗，过滤掉浮在表面的不饱满芝麻
蒸：洗净的芝麻置于蒸笼，蒸一小时左右，直至蒸出芝麻浓浓的香味
晒：把黑芝麻蒸透以后，就要把黑芝麻晒干，一般黑芝麻的平均厚度小于一厘米，要不时的翻动，让上下层接触，将晒的效果达到最佳。
炒：经历过九次蒸晒的黑芝麻，壳已经基本脱落，接下来就翻炒，炒芝麻的功夫极为讲究，不敢掉以轻心，炒过了，芝麻干瘪多渣，炒不够，透着芝麻生味儿。
天作组合，口感更加酥脆香浓
核桃仁和黑芝麻的组合，当可以这样夸赞。
核桃来自浙江天目山一带，生长在海拔400米以上的山麓陡峭处，树高15米，采收困难，每年山民进山前，会向山神祭拜，望山神护佑，能平平安安。
这种天地携岁月淬炼出来的果实，经过14道工序，筛选—浸煮—烘烤—炒制，得到这醇香酥脆的果实，比常吃的碧根果仁味道更加细腻。
待芝麻炒好放凉之后，再加入蜂蜜、鸡蛋、核桃、红枣，迅速搅拌，直至均匀掺和到一起
为了实现薄脆的口感，每一片都由师傅纯手工压出来。先用擀面杖来回滚，再用压锤不断地打压，让坚果和芝麻通过蛋清能紧实粘合。
最后将黑芝麻饼放入烤箱中，通过烤制，几个小时后即可出炉。黑芝麻的香、蜂蜜的甜、核桃仁的脆、红枣的营养、鸡蛋的鲜美、便完美的合为一体。
无蔗糖添加，老人小孩都能吃
咬上一口，伴随着“咔嚓，咔嚓”的咀嚼声，牙根能感受到粒粒分明的黑芝麻，舌苔能感受到浓浓的芝麻香和山核桃的淡淡咸香再融合蜂蜜的甜，每一口，都能感受到多种香味的融合。
纯天然健康小零食，妈妈再也不用担心宝宝吃垃圾零食了，放心大胆吃这香喷喷、嘎嘣脆的核桃芝麻饼吧！不仅仅是好吃，还更营养、补大脑哟！
现场用手掰开，咔嚓一声，脆而不碎，吃上一口，甜而不腻，香而不过
