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红焖猪蹄的养生做法

来源:猪蹄 猪蹄资讯 | 2016/8/26 11:45:50 By 小芳 阅读(544)

相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃猪蹄,那么今天就为大家介绍一款养生猪蹄的美味做法吧,喜欢吃猪 蹄的吃货们赶快来了解一下吧,红焖猪蹄的养生做法。

红焖猪蹄

材料猪蹄500g,葱,姜,八角一颗,花椒十粒,生抽两汤匙,老抽半汤匙,料酒一汤匙,冰糖一汤匙,香油半汤匙

做法

1.猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲降温,沥干

2.炒糖色:锅中放一汤匙色拉油,放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化颜色变深

3.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色

4.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色

5.倒入一汤匙料酒和姜片炒匀

6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中

7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时

8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可

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