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黄豆焖猪蹄的做法有哪些

来源:猪蹄 猪蹄资讯 | 2016/8/26 11:43:36 By 小芳 阅读(579)

黄豆焖猪蹄,相信很多人在生活中都没有这样吃过,其实在我们的生活中猪蹄有很多美味的做法,不同的做法有不 同的营养,那么下面我们就一起来了解一下关于黄豆焖猪蹄的美味做法吧,美容养颜是您不错的选择喔。

黄豆焖猪蹄

材料猪蹄2只,黄豆约半斤,花椒、桂皮、香叶、八角各适量,葱姜蒜,干尖椒,食盐,老抽,冰糖,鸡精,料酒

做法

1、事先将黄豆洗干净,凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片,葱、干尖椒切段备用。

2、买好猪蹄之后,剁块(家里的刀一般不如肉店的好用,我们自己技术也不娴熟)

3、将猪蹄焯水约2-3分钟后捞出,沥干水分,取干净残留的毛。

4、热锅倒油,等油温热时,放入切好的葱段、姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角各适量煸炒,放入冰糖大约3粒翻 搅融化,接着放入焯水后的猪蹄翻炒,倒入老抽上色、料酒去腥。

5、翻炒均匀后加入开水(没过猪蹄),大火翻滚片刻后再加入浸泡的黄豆继续大火烧开。

6、将全部食材倒入砂锅,盖上锅盖,小火慢炖。咕嘟咕嘟~~小火慢炖大约2小时。

7、待开水全部收汁,加入食盐鸡精提味,翻搅均匀出锅装盘。再加上葱叶等润色,黄豆焖猪蹄就好了。这道菜将 大豆的植物蛋白和猪蹄的动物蛋白很好结合,营养又美味。

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信息分类:炖猪蹄的做法 | 核心内容:黄豆焖猪蹄
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