冰凉凉的冬天里，要是能喝上一碗清爽又暖和和的米粥，简直要幸福到爆炸了！但是光是给宝宝喝白米粥，营养密度跟不上。 今天我在粥里搭配的食材很适合冬天来吃。
这么一款很棒的黑糖杂粮粥，在冬季里最适合吃了，养胃效果非常棒哦！由于加入了黑糖，小孩子们也非常喜欢喝。冬天早餐别喝大米粥了，喝它驱寒养胃，润肠通便，尤其女人喝最好！我们都来一起做一下吧！冬季不再畏惧寒冷了！
中国古语云民以食为天,吃是中国人常常谈及的话题，也是一种文化，中国巨着《黄帝内经》中曾提到五谷为养,五谷是中国人餐桌上不可或缺的食物。
随着人们越来越注重养生，杂粮粥也随之备受青睐，但是我们不要进入这样一个误区：杂粮粥所有人都可以随便喝。这是不正确的。
早晨一进游泳馆，姐姐妹妹们都议论明天是腊月初八要做腊八粥。其实我们老俩口全年的早餐几乎都吃所谓腊八粥的杂粮粥。
