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杏鲍菇,冬季怎么吃?不用炒,味鲜色美,汁味好,技巧全分享啦!

来源:杏鲍菇 杏鲍菇资讯 | 2019/1/15 10:40:47 By 朱亚超 阅读(810)

冬季吃什么好?首选火锅汤锅类,为什么呢?因为暖和啊!哪冬季吃什么食材好呢?当然是菌类啦!菌类无论是炖汤还是做菜,在冬天都是很补人的,营养也很丰富,好了,今天,我们来做一道菌类蒸菜,豉椒蒸杏鲍菇,杏鲍菇是很常见的一道菌类食材。杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,豉椒蒸杏鲍菇做法分享下步见:

味鲜色美

豉椒蒸杏鲍菇,选用鲜杏鲍菇,佐以老干妈豆豉、青红椒等调味料,蒸制而成,冬天吃,暖和营养,口感风味系,佐酒吃饭,都是不错的选择。做法如下,欢迎进入柒把刀的美食世界。

豉椒蒸杏鲍菇食材:鲜杏鲍菇,青红椒、大蒜、姜、调料老干妈豆豉、香油、花椒油等调味料。

豉椒蒸杏鲍菇做法:1、杏鲍菇洗净切丝备用,适量大蒜,姜,老干妈剁细加入香油,味精,鸡精,白糖调成豉椒味汁备用。

2、锅内热水至沸,放入切成丝的杏鲍菇焯熟并冲凉备用。(焯水的时候多焯一会,冲水的时候也多冲一会,杏鲍菇含有草酸,去尽为好

3、加入味汁,猪油拌匀焯好的杏鲍菇丝,纳入蒸碗备用。

4、锅内热水,水开,蒸10分钟即可。

5、蒸好的杏鲍菇装盘,点缀,豉椒蒸杏鲍菇就可上桌啦!热乎乎,别具风味的豉椒蒸杏鲍菇就做好了。

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