脾胃虚寒,腹胀便溏者忌服。 ①《孙真人食忌》: 患脚气病人食甜瓜,其患永不除。又多食发黄疸病,动冷疾,令人虚羸。解药力。 ②《食疗本草》: 多食令人阴下湿痒生疮,动宿冷病,癥癖人不可食之,多食令人惙惙虚弱,脚手无力。
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
甜瓜属于一种低热量的食物,每100克甜瓜中只含有不到30大卡的热量。吃了之后不需要担心肥胖的问题,而甜瓜中含有非常丰富的果胶、果糖、纤维素等成分,不但可以促进新陈代谢,并且可以清热利湿、除烦止渴。其中的胡萝卜素和碳水化合物比较多,可以延缓视疲劳并且加速新陈代谢,其中的维生素b族还可以营养神经、预防口腔溃疡。
一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上。
根据营养专家鉴定,各种甜瓜中均含有苹果酸、氨基酸、葡萄糖、甜菜茄、维生素C等,而且含量还非常丰富,甜瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效,所以夏天多吃此案甜瓜是很不错的。
香瓜葡萄汁可以当作夏日减肥饮品,其热量不高,还能促进人体消化功能。
可以。
一个100克的甜瓜含热量26.00大卡、碳水化合物6.20克、脂肪0.10克、蛋白质0.40克、纤维素0.40克)、维生素A5.00微克、维生素C15.00毫克、维生素E0.47毫克、钙14.00毫克、铁0.70毫克、锌0.09毫克、铜0.04毫克等。