这道菜是偶然见到一大厨做的“伪糖醋排骨”,特意做给孩子们吃的。吃排骨不吐骨头,经济又实惠, 成品颜色红亮,酸甜开胃 ,下面我们就一起来了解一下关于糖醋土豆卷的营养做法吧。
主料:猪里脊肉300g 土豆1个 淀粉3勺 蕃茄酱2~3勺 糖2勺 米醋1.5勺 盐1/2小勺 清水约2勺 大蒜2 ~3瓣 熟白芝麻少许
做法步骤
1. 里脊肉切薄片(最好先整下形再切,宽度约3,4厘米),土豆挑中个的,剥皮切厚片改刀切条状。
2. 将土豆条用肉片卷好备好
3. 准备适量的淀粉,在里边滚一圈,再抖掉多余的淀粉放一边备用
4. 锅里倒入菜籽油(或其他食用油)6,7成热倒入土豆卷炸制
5. 炸制土豆卷熟,微黄捞出控油
6. 留少许余油,炒香蒜末,放入蕃茄酱,糖,醋和清水,加少许盐煮开
7. 倒入炒好的土豆卷翻勻,中小火焖煮2,3分钟,汁全部包裏肉卷即可。
8. 盛盘,撒上白芝麻即可。