沙琪玛其实是一种满族小吃，满族入关以后，渐渐的在北京流行了起来，慢慢的传遍了全国。关于沙琪玛这个名字，民间有不少的传说，但是都没有经过考证，所以也就没有定论。
有些人会经常吃沙琪玛，那么经常吃沙琪玛好吗？沙琪玛的营养价值高吗？其实很多食品营养价值非常高， 但是也不适合经常吃，均衡饮食才更有利于身体健康，那么下面就让我们来了解一下。
女性朋友喜欢吃沙琪玛但是又不敢吃，问题来了，沙琪玛的热量高吗？大家都知道沙琪玛是甜食，而且是油 炸食品，热量肯定是不低的，那么到底高不高呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
精益珍沙琪玛蛋酥味的热量(以100克可食部分计)是426大卡(1782千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克精益珍沙琪玛蛋酥味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%
只要我们在早上吃一些沙琪玛，有充足的时间去消化，就不会转化成脂肪储存在我们的身体中。下面就让我们来告诉一下大家吃沙琪玛会变胖的原因吧，希望爱美的你们可以好好阅读一下。
在糕点中很常见的就是沙琪玛了，大家应该都喜欢吃吧，但是很多女性朋友不敢吃，认为这是甜食，甜食都会有很高的热量，甜食吃多了也是会很容易发胖的，下面我们看看沙琪玛的热量。
减肥保养期间可以吃沙琪玛吗?沙琪玛是大家很熟悉的一种小吃，沙琪玛的历史要追溯到中国满族时期，沙琪玛是满族的一种食物，是清代皇宫很流行的食物偶!沙琪玛是现在北京很流行的四季糕点之一，可想而知沙琪玛是一种很好吃的食物偶!减肥和保养身材期间很多食物都是不能吃的，沙琪玛在减肥期间可以吃吗?
沙琪玛是我们日常生活中大家都非常喜欢吃的，而且也非常的美味，但是大家又担心沙琪玛的热量过高而导致发胖，因此大家都想知道沙琪玛的热量是多少，下面我们一起来了解一下。
