话说，这元宵节一过，这年也可以说是完完全全地过完了。怎么感觉就那么一眨眼的功夫，还没会过来年就已经过完了呢？真有点猪八戒吃人参果的感觉呢！
元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就更上层楼。因此，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
金沙汤圆是一种改良后的汤圆，其大小与传统汤圆并无区别，但做法特别。之所以得名金沙，是因用到了南瓜和威蛋黄，所以做出来的外皮和馅均呈金黄色，且馅具有流沙般的质感。金沙汤圆外层裹面包糠炸制，入口香脆。咬上一口，金沙馅流入口中，既有咸蛋黄的流沙口感，又有黄油、炼乳的软滑香浓滋味，形成了极其丰富的口感层次。
在元宵节的时候，人们会买来各种各样的元宵来享用，而汤圆就是其中的一种，在元宵节吃元宵已经是一种饮食习俗，那么你知道汤圆的功效有哪些吗?在平时汤圆有哪些健康的做法呢，你知道在吃汤圆的时候要注意些什么吗?接下来就一起去了解一下吧。
如果只是单纯的补充一些青菜，通常可能会引起消化不良的情况，小孩子现在还处于长身体的时候，所以在这段时间的时候，可以多补充一些有营养的食物，比如说是多补充一些蛋白质丰富的鱼类，肉，豆制品，奶制品等等都是非常很好的，食物，对于孩子来说，营养是非常重要的，当孩子在吃一些辅食之后，出现了消化不良的情况就要及时的去医院进行治疗和检查。
