近段时间“逆生长”一词在网络上迅速流行，林志颖在不惑之年的年纪以其不老容颜，创造了逆生长的传奇。娱乐圈中一直不乏“不老神话”的女星，但是大众心知肚明，这些多半是化妆和整容的功劳。而一个男士，能四十岁却有着二十岁的容颜，这不得不说是一个神话，那么什么是逆生长的秘密呢？看看林志颖是怎么做的。
首先“饮食是健康的基础”,林志颖微博爆料：每天六杯水保持皮肤水分。科学证明，人体每天最好的摄入水量是2000cc,既能流畅排毒，又能保湿皮肤；而早餐也是很重要的一个步骤，多喝牛奶能养出光泽皮肤，再加上一个鸡蛋，一碗粥，一天都是能量满满。
再来，就是一些他个人的小秘诀了，这里有着重提到苹果醋。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 （磷和钾） 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。
苹果醋的减肥效果
苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋，同样健康养生。
果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中Vc含量更是苹果10倍之多。
醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。
当然，最重要也最容易忽视的就是要保持一个好心情，拥有平和心态，生活态度阳光积极，这样前面所做的工作也能达到事半功倍的效果。
