中国有着多个省市和自治区，每个民族都有自己的特色美食和小吃。比如河南的大枣、东北的煎饼、广西的米粉，都非常的出名，受大家欢迎。新疆是我国的一个自治区，靠近我国西北处，面积辽阔，自然气候独特。新疆被人们称之为不夜城，并且昼夜温差大，所以当地产的水果味道非常的甜，很多人都非常的爱吃。
春节美食里，坚果是最常见的一款。坚果属于脂肪和蛋白质都很高的高热量健康食品。因为其富含多重维生素和矿物质，以及优质蛋白质与脂肪，所以它们是健康的。但是同时也因为脂肪含量高，所以热量也比较高。从减肥的角度，不宜大量的吃。每天控制在30克左右为佳，捏起来就是一小抓。
咚咚咚，小菜又来了，大家好我是小菜带你了解各种美食资讯，美食离不开我们的生活，我们也离不开美食，如果你喜欢做饭，那你一定要关注我带你了解各种美食资讯，提高你的厨艺与知识，今天为大家带来的资讯是世界排名名列前4的坚果，你知道是哪4种吗？第3种很少有人吃过。
马上要到年底了，很多人也已经在准备年货了，而坚果是年货中必备之一。因为，坚果不仅好吃，而且对身体是非常有益的，那么，有哪些坚果是年货中常备呢？
在农村，生长着各种各样的野菜、野果、野生菌等野味，这些都是农村里的宝贝，是大自然馈赠给农民的美味，而且都是纯天然的，可遇不可求，有钱也难买得到。不过有些宝贝，人们并不懂得它的价值，更不知道它可以吃，白白浪费了这些天然美食，真是可惜了。
现在已经混到过年的时间了，家家户户都开始准备起了年货，在买年货的时候知道就要准备那些蔬菜和肉类之外，也会准备一些坚果糖果等这些东西在又来准备过年又来准备过年，我们都知道价格的价格是比较贵的，营养和价值就是比较高的，有很多的人都是比较喜欢吃的像是中国的坚果之类也都是非常多的，而且有很多也都是非常好吃的，而且有这几种结果可以说在世界上的名声也都是非常响亮的，而且有很多的外国人也都是知道的，今天我们就来
不知道如何挑选坚果？老板说买这4种坚果营养价值高，过年必备说到过年也就是春节，他是我们国家的传统节日，我们国家的人都非常重视这个节日。
作为一名资深的吃货，在日常的生活中，是离不开各式各样的小零食的，在众多的料零食里，坚果受到了很多人的喜欢，尤其是小孩子，而且坚果的营养价值很高，具有丰富的蛋白质，经常吃坚果对身体很好。
坚果的脂肪含量非常高，但坚果的脂肪酸构成与肉类的脂肪酸构成不同，很多研究发现，坚果的脂肪酸构成有利于肌体健康。近日，在由中国营养学会主办、洽洽食品股份有限公司支持的营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛上，中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏如是说。
在坚果界，巴旦木可谓人气明星。
