春暖花开时，也是空气中花粉含量增多时，更是容易花粉过敏的时期。如何能有效应对花粉过敏？
警惕这些症状
眼睛奇痒无比，自觉有异物感，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪。
鼻子发痒，容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象。
耳朵里痒，口腔上腭、嗓子等处奇痒。
脸痒，皮肤痒。皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。
如何避免花粉过敏
远离花粉，尽可能不到野外去，不在室外晾衣服。白天尽可能少待在室外，外出避开中午（中午前后是花粉浓度最高的时间），并佩戴口罩。
外出时可戴上太阳镜，可减少眼睛受到影响的机会。
如果在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
有过敏史者提前一两周用药。
放松心情，不要给自己太大的压力，平时多做运动，坚持锻炼身体。
花粉过敏应对措施
皮肤过敏冰镇缓解。只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
喝蜂蜜防过敏。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜，最好选择当地产蜂蜜。
补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
常备药品。将扑尔敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。
