板栗和红薯都是营养丰富的健康食物，含有多种维生素和矿物质，对健康十分有益，可以滋补身体。板栗和红薯都是秋冬时候最好吃的食物之一，特别是街边烤栗子和烤红薯，是很多人的最爱。那板栗和红薯能一起吃吗？今天，小编为大家带来板栗和红薯煲粥的功效。
粥是我国的传统食品之一。俗话说的好，两粥一饭保长寿。多喝粥可以帮助调节我们的肠胃功能，把我们平时喜欢的食材煮成粥，不仅营养丰富而且易于身体的吸收。其实紫薯粥是大家都喜爱的一款，今天我们就来聊一聊板栗紫薯粥的功效。
板栗红薯是红薯的一个新品种，它外表多为紫红色，它鲜嫩多汁，香气扑鼻，甜而不腻，营养价值还特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处，那么这种板栗红薯应该怎么吃呢？一会我就把板栗红薯的食用方法写出来告诉大家，同时也会告诉大家，板栗红薯的功效有哪些。
我们都知道，在秋季的时候天气干燥，除了饮食要清淡以外，还要经常喝粥，孩子更应如此。因为他们的脾胃和消化功能相对于大人来说比较弱，不适宜吃太多大鱼大肉，最好经常给他们熬粥喝。因为喝粥不仅可以补充水分，还有养胃的功效。可是普通的大米粥小米粥孩子喝多了总会觉得腻，那就给他们换换口味吧。
板栗红薯粥味道甘甜，香气诱人是生活中人们最喜欢吃的养生粥，它的主要食材是板栗和红薯以及大米，有时还会加入一些小米和其他粥类食材，做好以后的板栗红薯粥，营养丰富保健功效十分出色，今天我就专门带大家具体了解下板栗红薯粥的功效。
