核桃含有丰富的优质蛋白，维生素，矿物质，纤维素等等，那么孕妇能吃核桃吗？答 案是可以的。孕妇吃核桃有利于补充怀孕时流失的水分，滋润皮肤，提高自身免疫力 ,助于胎儿补充矿物质。
核桃的是有很多，你知道核桃的各种吃法吗？核桃这样吃更有利于健康喔，下面让我 们来了解一下。核桃是一种含油量比较高的坚果，容易氧化变质，出现异味，如果出 现此种情形，不宜食用。
核桃的功效和作用你了解多少？关于核桃，我只知道核桃有健脑的功效，那么除了这 些还有什么功效和作用呢？你了解吗？看了这些之后，发现自己以后应该多吃一些核 桃，下面就让我们来了解一下核桃的功效和作用。
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜 核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术， 相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。
核桃的好处虽然有很多，但是你知道核桃的一些谨记么？核桃的食用禁忌和食疗价值 是什么呢？相信大家多少还是不太了解的，那么现在就赶快来了解一下吧。
核桃的功效有很多，当然核桃主要的功效是什么呢？经常吃核桃可以增强我们的体质，经常吃核桃可以增强我们的体质，还具有润肌和补脑的功效。多吃还会使得我们的小 便通畅，去五痔。
秋季宜进补。不管是养肺、补胃、养心、健脑都是可以的。但不能太过，就拿补脑来说吧，无需大补特补。只要一些小坚果就可以轻松搞定。
现在市面上核桃粉产品丰富多样，供消费者可选择的也很多，它对中老年有很好的保健作用，核桃粉含有丰富的微量元素，在民间核桃粉有健脑的作用，生活中很多人都会利用核桃粉来增强自己的记忆力，其实核桃粉不仅有健脑的作用，同时还有缓解失眠瓿，心悸症状，促进食欲的的作用呢？由其是减少心血管疾病的发生，对促进人体的健康具有很大的作用。
核桃仁价格不菲，要是吃不完放时间长了难免会坏掉，你知道核桃仁怎么保存吗？核桃是生活中很常见的食物，这样的食物含有的营养元素丰富，而且这样的食物对人体各方面都是有着很好帮助，尤其是它在补脑、健脑上，都是有着很好的效果，因此对中老年人、上班族们，都是每天可以吃一些核桃，对自身各方面，也是有着很好的帮助，那核桃仁怎么保存呢？
小编不才，竟然现在才知道核桃分心木有这么多强悍的功效，以前的核桃都白吃了！分心木就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。
