核桃是一种老少皆可以吃的坚果，而且他也很适合各种人群，而且只要是正常的核桃对身体也不会有什么害处，在吃核桃的时候你有没有想过它能给你带来什么好处。
吃核桃，可以补脑，这是大家的常识，可是核桃营养价值可不单单就是不补大脑那么简单，它还可以降低的疾病的概率，特别是患乳腺癌风险，以后记得要多吃核桃。
山核桃是核桃的一种，在我们生活中也是非常常见的，而且营养价值是不比普通核桃少的，那么山核桃到底有哪些营养价值和功效。
不用说我们都知道核桃的营养价值非常的高，所到核桃，人们首先想到的就是他有很好的补脑作用，所以消费都非常的喜爱吃核桃，但是核桃不是只有补脑的作用，它还有药用价值的。
核桃营养丰富，吃法也很多，生吃、干吃、炒菜吃，你知道核桃怎么快速去皮吗，还有挑核桃有什么小窍门吗？在用核桃烹饪菜肴时，很多人都会把核桃的皮去掉，因为核桃皮味苦会影响到菜肴的味道。那么，有什么方法可以快速去除核桃皮呢？接下来，就来教大家几招，可以快速去除核桃皮的方法吧。
核桃的营养价值是很高的，多吃有利于人体的身体健康，但是吃核桃也是有讲究的，像核 桃的食用禁忌和注意事项你知道吗？食物搭配错误的话有可能导致不易于健康喔，那么久 赶快来了解一下。
随着年龄的增长，我国有很多的中老年人患有高血压，对于高血压患者来说，平时在吃饭 饮食上是要特别的注意的，那么高血压患者可以吃核桃吗？下面让我们来了解一下。
知道核桃的作用有多少吗？原来这么多的人喜欢吃核桃，核桃有好多的作用我们是不了解 的， 对于我来说我只知道核桃有补脑的作用，那么你对核桃了解多少呢？下面就让我们 来了解一下。
核桃一直以来都是人们所推崇的干果，被人们称为“益智果”.核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、人体必须氨基酸和多种矿物质。对虚寒咳嗽、腰膝酸软又很好的保健功效。核桃虽然这么好，可是你知道核桃是怎么加工的吗？下面小编就告诉你吧。
核桃适合我们所有的人来补充营养，那么关于核桃粉你了解多少？核桃粉孕妇可以吃 吗？孕妇吃核桃粉有营养吗？对于女性来说，怀孕是件意义重大的事，在怀孕后，准 妈妈们都非常关心胎儿的发育情况，从而知道宝宝的发育情况是不是正常。那么，怀 孕吃核桃粉有营养吗？孕妇应该吃什么来补充营养。
