桂圆的营养价值是比较高的，像一些女性朋友吃一些桂圆对身体是由很多的好处的，营养价值高、喜欢吃但是也不 能贪吃喔，像干桂圆和鲜桂圆吃的多了会怎样呢？会上火吗？下面我们就一起来了解一下吧，为您的健康加分喔。
桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工 作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。
现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较 明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。
女性朋友吃桂圆或者和桂圆水就更好了，可以益气补血，让皮肤变得更好。但是孕妇则要少吃桂圆，尤其是怀孕早 期的孕妈妈，桂圆可能会导致流产呢。
最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。
