瓜子是人们休闲娱乐必备的一种零食，不仅能够给人们的精神带来放松的作用，还能够给 人们的身体带来很多的好处哦！但是要注意的是，这些瓜子虽然营养价值差不多，但是药 用价值却完全不一样哦！那么下面就具体的了解下各种瓜子的药用价值吧！
葵瓜子
众所周知，葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元 素及维生素E、维生素B1、等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化；所含丰富的 钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。
从中医角度来说，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高 脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。
葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效
现代研究证明。葵花子含蛋白质40.4%、碳水化合物41.6%,种仁含油脂55%,维生素E的含量 也很多。葵花子能抑制血管内血小板的附着，抑制血栓形成，对高血压、高脂血症有很好 的预防作用。
局部应用还可加速溃疡的愈合。还有研究表明，葵花子含有维生素B3,能治疗抑郁症、失 眠，并能够预防癌证，高血压和心脏病。每天吃一把葵花子，对安定情绪，防止老化，预 防老年病是有一定好处的。
西瓜子
西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从药用角度来说有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和 咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食 用一些西瓜子。
西瓜子有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。它含 有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃 .
总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压 病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富 含油脂，有健胃、通便的作用。
