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多宝鱼怎么吃

来源:多宝鱼 多宝鱼资讯 | 2017/5/9 10:05:53 By 小杜 阅读(768)

多宝鱼在欧洲被叫做比目鱼,在我国被称为多宝鱼,它的原产地是大西洋海域,它的营养价值是世界上公认的,也是特别优质的一种鱼了,它的经济价值也很高了,用这种鱼还能够制作一些保健品,对我们的身体都是特别好的,那么大家了解多宝鱼怎么吃吗,它的吃法有很多。

多宝鱼怎么吃,最常见的吃法就是清蒸多宝鱼,它的味道是很好的,这样的鱼在欧洲国家已经是很常见的了,在很早以前很多国家就把它当成一种美食了,而且是营养成分很高的。

多宝鱼

清蒸多宝鱼

材料

新鲜多宝鱼一条(1斤半左右)、葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15ml)、李锦记蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量

做法

1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后(重量最好在1斤半左右),请小贩代为收拾,去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼,直至彻底干净,不留血水。

2、用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍,腌制10分钟。

3、蒸锅中放入适量水烧开,将适量姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅。

4、大火蒸7-8分钟,辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上刺过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好。

5、蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝,越细越好,切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

6、鱼蒸好以后,扔去姜葱,倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。

7、炒锅烧热2汤匙的油,8成热(油冒烟)时关火,将油刺在葱丝上。

8、趁烧油的锅还有余温,将李锦记蒸鱼豉油倒入,再加入少量的水。

9、最后,将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去,用适量的香菜围边即可

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