苏打饼干我们都知道是一种休闲食品，更是一种有酵母的食品。就是跟平时再加做馒头没什么区别，只不过苏打饼干是讲过发酵之后会含有一种叫碳酸氢钠的东西，它可以添加人们体内的酸碱度。而且苏打饼干的营养价值是非常高的，而且饼干也是非常方便携带的，因此很多的人都非常的喜欢吃，那么苏打饼干吃了会长胖吗？我们就一起来看下。
苏打饼干吃了会长胖吗，苏打饼干是现在很多的人都非常喜欢吃的。但是对于那些想要减肥的女性朋友来说，他们更加关心的是苏打饼干的热量高不高，吃了会不会长胖的问题。苏打饼干的热量是非常高的，因此想要减肥的朋友还是尽可能的少碰饼干，因为不管是什么饼干热量都是非常高的，苏打饼干只是比牛奶巧克力的饼干好很多。
苏打饼干吃了会长胖吗，如果要是减肥的话，还是建议不要吃饼干，但是是可以少吃一点苏打饼干的，一定要适量，因为里面和含有很多的糖、油脂和脂肪，而且还有很多的添加剂。虽然苏打饼干对人体非常好，但是也要注意，吃苏打饼干是可以升高血压，并且还可能加重水肿。因此吃的时候一定要十分的谨慎。
如果减肥的话可以多吃点紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、西柚、菠菜、西芹、花生、番茄、奇异果等等。
