心脏是身体的动力源泉，生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰，这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问，我们吃什么才能起到补心的功效呢？生活中有很多的补心佳品，如桂圆酸枣、百合都是补心的佳品，下面就为大家带来了多款补心食材。
男性如何预防不育呢？在日常的饮食中，育龄男性可以多吃一些含锌的食物来预防不育症哦。因为，如果缺锌的话就会很容易影响到男性生育能力。今天，就和小编一起看看哪些食物富含锌元素吧。
现在我们都比较注重养生，很多人都比较喜欢选用五谷养生，古人云：五谷对五脏养生，其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可以帮助我们果腹同时还可以帮助我们养五脏哦！
我们都知道食物中的营养成分非常丰富，有些事物如果两两结合效果会更佳哦！下面我们可以一起来看看哪些食物可以两两结合在一起效果更佳！
现在随着生活压力的增大越来越多的人患有心脏病，那么对于心脏病人来说日常饮食应该注意些什么比较好呢？下面我们一起来看看日常生活中心脏病人应该多注意哪三多三少。
现在由于我们工作方面的压力很多在饮食方面都不是那么规律，那么我们平时应该多吃些什么食品可以帮助我们养生呢？其实有时候养生并不像我所想像的那么的昂贵，下面我们一起来看看最养胃5款廉价食物。
现在这个时代很多人都比较注重养生，他们会买很多保养品，滋补品等关于这方面的食品种类很多，但是有时候我们更喜欢在我们生活找到可以帮助我们养生的食物，下面我们一起来看看都有哪些食物可以帮助我们养心。
我们很多人都会一个共同的特性，总是喜欢在事情发生之后才会想解决的方法，就像有些时候疾病明明可以预防，总是在生病之后才想去治疗，下面我们一起来看看如何让你轻松祛湿又健脾呢？
我们都知道肾对于我们的健康有着很大的帮助，现在市面上关于补肾的保健食品种类特别多，但是很多人还是比较喜欢自己动手做粥，下面我们一起来看看3款滋阴补肾好粥如何制作。
茄子不仅物美价廉更是我们补充营养的佳品。其含有丰富的维生素和微量元素是很多食品所不能达到的，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。
头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。
铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。那么，缺铁有些什么危害呢？什么食...
我们都知道秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。很多食品我们都不能吃，在秋季防燥除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的很好选择。
不知道大家是否看过一句话就是要想我们自己成功，其中最终的两个决定条件就是健康和心态，可见身体对于我们来说是多么重要，身体的健康主要来自于肠胃，那么我们如何来保护我们的肠胃呢？下面我们一起来看看以下四种食物可以帮助我们清理肠胃。
进入秋季天气多变我们的身体健康方面受到很大的影响，那么我们平时应该吃些什么食品可以帮助我们抵御一些疾病呢？秋季多变的气候对于我们的心脏有着很大的影响，下面小编告诉你哪些食物可以帮助我们养心。
进入秋季会有各种疾病，那么我们秋季应该吃些什么可以帮助我们护肝呢？秋季我们补好肝对于我们整年的健康来说是很不错的哦，我们平时应该吃些什么食品比较好呢？下面我们一起来看看秋季应该吃些什么。
很多人可能会认为秋季我们所有的都需要进补，其实则不然，在中医学中认为我们秋季不应该食动物肺脏补，秋季我们应该少食进补肺脏的食品。中医认为，五行中肺属金而肝属木，秋季本身肺气较旺，如再贪食肺脏，就会导致肺气过旺而加重对肝的伤害，出现胁肋疼痛、腹胀、乏力、心情低落...
其实很多人都会有一种习惯当我们身边的人都睡的比较晚的时候我们也会跟着睡的特别晚，此时对于我们来说夜宵的选择很重要，下面我们一起来看看吃夜宵食品的禁忌哦！
芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质--胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，